2022年的第一本书，一定要就留给经典，一定要送给内在的自己，《内在工程》同时满足两个条件，相信他会教会我无条件地爱自己。 【向内，是出路】 大...

#归零活法#周日大课 0912 在我们知道想要得到，必须先给出去之后，我们开始慢慢练习给予，以我们自己的方式。 为公益项目捐赠金钱，是我们习惯性...

#归零活法#周日大课分享 相信很多人，看到这个问题的第一反应是，当然是由我造成、由我引发，因我而起、因我而存在的事情，应该由我负责。 确实，生活...

#归零活法#周六私房课分享 0821 做选择，是我们一生中会重复无数遍的事情，我相信在做出选择的当下，我们是无比地笃定的。 当我们在婚礼现场，大...

#归零活法#早课分享 0820 一觉醒来，窗外依然漆黑，是秋天来了的样子，身边的小朋友还在熟熟地睡着，好不惬意。轻轻地走出房间，属于我的早间时空...

#归零活法#早课分享 0811 之所以选择实修，选择开启冥想之路，并非在生活遇到了多大的困难或者困境。 又换言之，并不是因为生活不够美好而选择去...

#归零活法#私教课分享 0807 焦虑来自于比较，而不焦虑的活法，正是正知正念，利他助人。 去年疫情过后，突然之间我觉察到自己的焦虑情绪，当时，...

#归零活法#大课分享 0801 过往的记忆里，我们身边的环境、身边的人总是会对我们的生活带来或好或不好的影响。例如，高中时做作的女同学令人讨厌，...

#归零活法#私教课分享 0731 不久之前，我给自己定下了财富增长、健康增值、亲密关系增进、内在成长精进的目标，我以为这就是我的终极目标。 实修...