子莯青青

早饭吃什么？午饭吃什么？晚饭吃什么？ 这大概是每个成年人每天都不得不思考的问题。然而在我们决定吃什么的时候，大都是按照食物的味道来选择。除了专业的营养师，很少有人会考虑三餐到...

张晓蓉营养师

作为一名营养师，不仅要会应用理论知识对人群进行健康指导，更要理论结合实际教会大众如何吃。落地营养师，从配餐开始！ 首先根据身高体重计算出每日所需能量，再对能量进行合理分配，开...

汾湖秀

2月25日，青岛晴 民以食为天，真的是说到我的心坎上。在青岛女儿家，清晨醒来第一反应是：早餐吃什么？晚饭后，一家人还在不停地吃这吃那。临睡前，我满腹饱胀，心里在想：旻旻怎么吃...

晓琴

我在键盘上敲打这些文字时，我隔一会儿就去厨房看看，灶上小火慢吞吞地煨着汤骨，里面发出不紧不慢的沸腾响声“咕噜，咕噜——”，一缕缕带着香气的白雾从锅沿边冒出来，那温醇而诱人的肉...