猫爸<br><br>两个女儿的爸爸<br>国家认证心理咨询师<br>婚姻家庭指导师<br>国际NLP执行师<br>工商管理硕士（MBA）<br>爱自然生命力体系亲子导师<br>曾任某外资世界五百强企业高级经理
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从一件育儿小事谈情绪管理今天还是从一件小事说起。 NO.1 一天中午，我在厨房做饭，豆豆自己在阳台上玩，他边玩边喊：“妈妈，我想去小卖部买雪糕。” 我隐约听出了他的意思，但是厨房里噪音太大，没法跟他...
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在某条图文创作5年，我的收入是这么多！最近弄了个自媒体交流群，初心是想聚合天南海北、志同道合的朋友们一起交流、分享、共同提高，可是群里一直很安静，大家是都在等。 不碰撞怎么能有花火呢？ 我来抛砖引玉吧。 我是20...
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从一件小事儿谈认可孩子的感受
分享最近发生的一件小事儿。 豆豆感冒了请假在家，他在客厅玩，我在卫生间洗衣服，只听他在抱怨：豆豆：妈妈我不喜欢你了，你总是不陪我玩！我：你觉得很孤单是吗？（认可孩子的感受）豆...
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沟通模式3——超理智者语言：超理智，“如果个体能进行细致的观察，他就会注意到某些人表现出的每一个细节。” 肢体：精算地，“我很冷静，很镇定。” 内心：“我感觉很脆弱。” 令人悲哀的是，对很多人来说...
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沟通模式2——指责者语言：表示不同意 “你从来都没做过正确的事情，你到底是怎么回事儿？” 肢体：控告（指责），“我是这里的老大！” 内心：“我觉得孤独而失败。” 指责别人时你不会觉得自己有任何价...
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沟通模式1——讨好者语言：表示同意 “无论你想要什么都没问题，我在这儿就是为了让你开心。” 肢体：安抚，“我是无助的。”——表现出受害者的姿态。 内心：我觉得自己什么都不是，没有你我已经死了，我...
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谈夫妻之间的相处模式
我一直在想夫妻之间到底应该如何相处才能幸福呢。 在萨提亚家庭教育指导师培训的课堂上，我终于找到了答案。 刘虹老师说，夫妻之间主要有四种相处模式： 夫妻四种相处模式 第一种：母...
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如何解决家庭中的分歧？
读《真希望我父母读过这本书》分享： 大多数家庭都会争吵，重点是你如何处理及化解冲突。不要让意见分歧破坏你们的关系，破坏孩子的环境。 常见的处理分歧和冲突的错误方式： 一、打“...
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鸟鸟的社恐脱口秀，我看哭了
有一天，俩娃儿都上学了，我自己在家什么也不想做，心想那干脆给自己放个假吧，刷刷一直想看的《脱口秀大会》。 于是哭着看完了鸟鸟的表演。 鸟鸟，一个极其内向的姑娘，在台上很拘谨，...
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从现在开始肯定自己、爱自己
我是一个善良、独一无二而特别的人，永远不会有另外一个人像我一样，所以，不需要跟别人比较或比赛。 我是有价值的，只因为我的存在。 我爱自己，赞同自己。 我配得到幸福。 我对发生...
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嗯嗯学起来用起来✊
如何使自己尽可能的健康快乐
读《新家庭如何塑造人》第五章 你自己的曼陀罗 自己一共有八个重要的组成部分，包括： 身体——你的生理部分 思想——你的智力部分 感情——你的情感部分 器官——你的感觉器官 关...
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父母分开了，如何做才是真的为孩子好
读《真希望我父母读过这本书》第二部分孩子的成长环境 你和跟你一起生活的人构成了孩子的环境。孩子如何看待自己以及如何与他人互动，很大程度上取决于你们的亲子关系，以及你周围的小圈...
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读《真希望我的父母读过这本书》——不要轻易评判在为人父母方面，我们常常给自己打分数，这也是困扰我的问题。 贴上“好父母/坏父母”的标签，对我们毫无帮助，因为那些评判都是极端的。我们不可能时时刻刻与孩子和谐相处，其实是出于...
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读《真希望我的父母读过这本书》2——如何自我对话我们承袭下来的习惯和行为，往往可以从我们自我对话的方式中发现端倪，主要是通过内在那个吹毛求疵的自我。 几乎每个人的心底都有一种持续不断的唠叨或评价的声音，我们已经习以为常了，...
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