在瑜伽练习过程中，经常会听到老师强调觉知力，要求大家去唤醒身体的觉知力。比如静坐时候要求找到身体的重心在坐骨之上，开髋收髋练习时候感受髋部的打开和收紧……这是最简单的对身体的...
IP属地：广东
-
瑜伽教练班札记7——觉知力到底是啥？ -
瑜伽札记——作为瑜伽老师你真的准备好了吗？
题记：文字可能有些冗长，但字字是我的心里话，如果你也喜欢瑜伽，或者想了解了解瑜伽行业，或许对你有帮助！ 瑜伽老师在不少人眼中是一个清闲又多金的职业，有些新闻报道说在一线城市瑜...
-
懒人也能轻松养成好习惯今年3月6日，我做了一个决定，养成每天早上5:30起床的好习惯。从3月7日开始至今短短9天，我已经惊喜地发现了这一小小的改变给我的生活带来的变化。表面上，我完成了三本书...
-
【第36篇·张静】一个优秀的瑜伽老师，应该具备什么样的品质？
摘自 瑜伽解剖学 2018年9月2日 星期日 天气：雷阵雨 最近，参加了闺蜜组织的一次的瑜伽公益讲座，在讲座中，老师引发思考提问： “为什么现在有很多瑜伽练习者，不能从瑜伽练...
-
【Sunny 第23篇】我要让自己的瑜伽学习不跑偏，不用急我一直都很庆幸，自己的瑜伽之路并没有太跑偏，心态上也没有很着急。可能些许有些怀疑，瑜伽的工作真的能让我吃饱饭么？能让我得到如传说中的高额课时费么？这种把爱好当做工作的行...
-
【第23篇.淅淅】意外周
2018.6.11 周一 上两周真的是我的本命年血光周 先是穿鞋子没看到被钉子扎去打了破伤风 刚刚恢复续了我的瑜伽卡准备恢复锻炼 这周在路上有摔了一跤，下巴缝了8针 没办法又...
-
第5篇 陈昱彤 来赛普健身私教续不知不觉来赛普学习一晃一个月的学习就要结束了。在这及紧张又快乐的学习中使我又多掌握的一些身体的知识的同时也认识了不少很优秀的孩子们。在他们身上及看到了青春的活力同时和...
-
【第5篇.兰香】第一次走上讲台
2015年五月的一天瑜伽伙伴告诉我，又有一个地方开了瑜伽馆，因为她知道我是只要咱们这座小市区新开一个瑜伽馆，我是第一个去体验课的主，所以身边一起玩瑜伽的都知道我的喜...
