还有几个小时就要和大家见面了，有点激动，但似乎又有种压力，问问自己，云霞你在害怕什么，内心有个小小的声音，我害怕面对成长的痛，我怕掉到自己的情绪模式里走不出来，我想逃...
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心得
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学习心得
这次作业， 每次写几个字，我都手发软，肩部下沉内心无力，继续不下去感觉，允许自己吧，也觉察到我内心的逃避。 工作坊结束，那种对金钱活动乐在其中，脑袋被钱砸中，...
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成长心得
上次的工作坊对我来说有着很大的突破，之前我从未想过我还能有今天这般心境，我以为我一辈子都要活在痛苦当中。感恩二位老师和小伙伴们，也感谢我自己！ 这二个月以来，我的...
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成长心得
细细的体会这三个月还是有变化的，算是对自己的肯定吧！ 安静中觉察自己，内心柔软了很多，没之前那么抗拒所有的事物。当情绪升起来时，不再逃避，体会和它待在一起，看...
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有力量的妈妈，祝宝宝早日康复🙏
内心有力量的孩子
亲爱的，你好吗？ 此刻心里满是对孩子的心疼。陪小宝在门诊的留观室输液，输红霉素的反应好大，孩子胃里的黄胆水都吐出来了。 刚刚吐完又睡过去了。 虽然我已经好几晚没有好好睡觉了，...
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学习心得三天的学习结束了，带着不舍、回味，回到家里，感觉整个世界都安静了。老公给我端了碗汤，亲切地说:“这几天辛苦了吧？快吃点”，我愣了一会……老公对我的好我第一次用心体会贴...
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我是谁？（董云霞）
我是谁？这几天我一直在思索着，也没个回答，然而我深知这是我一直在努力寻找的。 我叫董云霞，今年35岁来自合肥，出生在南陵，我为人真诚、善良有点敏感，爱好烹饪，听钢琴曲，在...
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