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钟妍老师姿势动觉ASAP康复私教认证3周课程学生作业分享。 因为分享，更多成长!
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查看公号：徒手治疗师 自动回复免费获取pdf<br>
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一个认真的☞生活记录者/<br>做简单的人，过丰富的生活/<br>活时尽兴，去无所羁/
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那些年我们做错了的“仰卧起坐”...目录导读： 说到练习腹肌，可能还会有人停留在仰卧起坐的水平上，甚至大学里的体育测试还把它当做一项指标 然而，被赋予经典色彩的仰卧起坐，如今早已受到了诸多控诉和质疑，比如前段时...
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本简书号发文的6个目标指引目录导读： 一、现状担忧 本简书不求高逼格，实用主义至上，致力于推广大众健身，所以最基础的，要保证没有健身运动基础的人也能大致看懂 可以直言不讳地说，目前大众的健身基础相当薄...
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十大让你变瘦的激素一、睾丸酮素 1.介绍 睾丸酮素谁都有，一般来说，男人身上多（伪娘除外），女人身上少（金刚芭比除外），男性主要由睾丸分泌，女性则由卵巢和肾上腺分泌 2.功能 促成人体瘦体重的...
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健身领域干货内容分享，内容详实、图文并茂、贴近生活，能懂能用<br><br>
