一.每日必做： 01.坚持每天写日计划。 02.一日三餐按时吃八分饱。 03.每天记账，养成开源节流的好习惯。 04.每晚睡前回顾一天的收获以及思考未来计划。 05.清晨对着...
IP属地：山东
-
100个微习惯清单
-
女孩子独处可以做什么？1、坚持阅读，定制自己的书单 2、养点花草，让自己更爱生活 3、整理通讯录，删掉没必要的人 4、画画或者做些小手工，让自己静心 5、去老市场走走，感受城市烟火气 6、提升自己...
-
100件提升幸福感的小事情联合国大会将每年的3月20日定为“国际幸福日”。幸福日的确立是人类文明的一大进步，它明晰了“幸福”是“人类共有的精神家园”。幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望。 2...
-
能提升我幸福感的100件小事
今天，看到《提升幸福感的100件小事》，深受启发，写一个自己版本的，为刚刚开启的2021。 1. 每天闹钟一响，五分钟揉腹、计划单日安排，然后立刻起床。 2. 晨练，广播操八...
-
总结了一些可以增加幸福感的小事
总结了一些可以增加幸福感的小事 1、定期买一点鲜花，安置在一眼能看到的地方，或者养几盆盆栽，让家里多点生机 2、整理衣柜，把过季的衣服收纳好，超过一年没穿的衣服可以考虑捐了或...
-
提升能量的100件事情清单
1. 跑步。 2. 练习瑜伽。 3. 听古典钢琴曲，包括巴赫、肖邦、贝多芬等等。 4. 出门散步一小时。 5. 吃素食。特别是悦性食物，包括所有水果、谷类、豆类、坚果类和大部...
-
提升幸福感的100件小事1. 每天闹钟一响就立刻起床。反复赖床并不会让你更有精神，干脆利落起床吧。 2. 叠被子。回家看到整齐的床铺心情舒畅。 3. 起床后喝一杯水。补充水分的同时也精神许多。 4....
