昨天半夜还想着自己不会安慰人。因为每次回乡下，因为爷爷身体不好，去看他的时候。 他就说自己怎么不好，我刚开始还很耐心去听他唠叨，但是后来我忍不住会接过他的话说，我本想安慰他，...
发简信
IP属地：云南
-
【减脂日记】第1篇: 第3次减肥，这也将是我最后一次减肥减肥最重要的是科学饮食；我们的形体从某种角度上反应我们是否健康？反应我们平时的生活习惯。 从2018年10月20日到12月底左右我从83公斤减到70公斤。节食、运动短时间内瘦...
-
20/360 为期100天的公益减肥营就要解散了(上)我减肥从2018年10月20日到2019年01月10日81天时的对比照 【减脂日记】第81篇移花换盆 就在刚才我给儿子洗完澡，就接到@两个娃的后妈 (惠惠)给我发微信语音，告...
-
【减脂日记】第94篇2019年1月目标:67公斤 2019年1月23日清晨69.9kg 昨日运动:最近身体不好，养病中，估计会有很长时间不能运动了。 昨日进食:西红柿鸡蛋面1碗 加餐:香蕉1个，...
-
第39天至49天，弃跑9天，2019.1.7晴，复跑。从12月29号弃跑9天，2019.1.7晴，复跑。虽然大家的元旦节也就放假3天，可我实际上放假了9天。 哈哈，其实并没有啦；只是我的假期被用来干活了，从昆明往返老家2次...
-
第50天，小雨，复盘（2019.1.8）早上7:00起床，准备完成今天的跑步；谁知一天都在下雨，最终也只好放弃。 接到惠惠姐的通知，今天50天复盘。油然心中有些欣喜也有些惊慌；欣喜的是自己不算进步也不算拖后腿，...
-
第39天，周五，晴（2018.12.28）今日饮食： 晚上喝酒了没有吃米饭，吃了肉和2个蒸馒头蘸乳。 早点一碗面，一个包子，一碗豆浆。 午饭，半碗米饭，春卷2个，有酸菜鱼，有洋溢片，有鸡肉和白菜。 今日运动和体测： ...
-
