发简信
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四月复盘-沉默的骆驼4月觉得很漫长，主要做了3件事就是早起，看书，减脂 4月份： 1、早起 4月份30天，早起30天，全勤，其中有一次4：47才想起来打卡。 2、减...
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【减脂日记】第69篇体重 2020年4月22日73公斤 昨日饮食 早餐 皮蛋瘦肉粥400克，煮鸡蛋120克，猪肝20克，全麦面包72克 加餐：山楂卷40克 午餐 馒...
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【减脂日记】第68篇体重 2020年4月21日 昨日运动 伤病，修养中 昨日饮食 早餐 小米杂粮粥200克，煮鸡蛋65克，香蕉150克，调莴苣60克，铁棍山药150...
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《彼得.林奇教你理财》读后感
（1）什么时候开始理财？ 投资刻不容缓，越早越好！一旦让钱为你工作，它将成为你很好的朋友。 一开始工作就开始攒钱投资，因为这个时期，你还没有孩子...
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【减脂日记】第67篇体重 2020年4月20日72.9公斤 昨日运动 休息 昨日饮食 早餐 香蕉120克，小米粥200克，调莴苣80克，黄瓜木耳火腿肠100克，馒头...
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【减脂日记】第66篇体重 2020年4月19日72.7公斤 昨日运动 卷腹100个，帕梅拉初级腹肌10分钟 昨日饮食 早餐 南瓜小米粥185克，煮鸡蛋60克，香蕉8...
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【减脂日记】第65篇体重 2020年4月18日73.3公斤 昨日运动 负重臀桥100，平板撑1分＊3 昨日饮食 早餐 香蕉96克，燕麦片20克，小油菜拌紫甘蓝370...
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【减脂日记】第64篇最近不能跑步了近期“足底筋膜炎”发作频繁，要修养15-30天，不能跑步，只能做力量训练。 体重 2020年4月17日72.5公斤 昨日运动 跳绳150，负重臀...
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【减脂日记】第63篇轻断食第二天体重 2020年4月16日71.8公斤 昨日运动 无 昨日饮食 早餐 香蕉123克，蒸南瓜220克，煮鸡蛋65克 午餐 自制火腿虾仁青菜馅饼14...