一粒盐的生活杂记

还是一样，心情情绪波动很大，消极负面还是像本能一样来侵蚀我的心灵，来搅扰我的状态 记录自己的成就，才能战胜那消极的想法，相信自己可以，而不是负面 肯定自己，主导生活，依靠主，...

一粒盐的生活杂记

自律不是控制自己的欲望，而是让自己可以掌握自己的生活，驾驭生活。 了解自己，了解自己的习性，才能够驾驭自己的生活，比如我在上面情况下紧张，上面情况下开心，上面情况下比较焦虑，...

一粒盐的生活杂记

状态稳定的定义： 1.情绪饱满2.注意力集中 怎么情绪饱满呢？和外部世界接触的时候能够根据外部信息的客观性有回应，我们的情绪就是相对客观饱满的。 也就是做到客观面对问题？就事...

一粒盐的生活杂记

读书，运动，不怕失败 学习学习在学习， 明白人性的丑陋，明白人的自我为中心 少想，多做，努力改变 让爱改变我们的心 努力减肥，不想再给自己找借口了 动力不足怎么办？ 想想自己...

一粒盐的生活杂记

焦虑，不自然，都源于自己内心对自己的不肯定，对自己的价值的不肯定，对世界的不认识，认识的不清楚，才会被自己的情绪左右，简单去做，专注与事情本身，真意善良，真诚，勇敢，我的追求...

一粒盐的生活杂记

一天的情绪起伏很大，开心，焦虑，低落，抑郁，兴奋，激动，阴云不定 什么时候会开心，当我可以完成一件事情时，当事情是自己可以掌握时，我会相对兴奋 当事情太多，太杂会导致自己的情...

一粒盐的生活杂记

我们有太多的规条，也有太多的纪律，给自己一个积极的相应 今日自我鼓励： 早上大家在推卸责任的时候我能说谁也不怪，自己的面对问题越来越冷静了 今天把工作做了一些，感觉轻松多了，...

一粒盐的生活杂记

发现自己一个毛病，对自己的要求太高，高到了缺少真实，完美主义的态度，完美是好的，人追求卓越也是好的，但要给自己一个缺口给自己一个喘息的机会，也就是活得真实，活得踏实，必须要活...

一粒盐的生活杂记

自律永远都是一个热门话题，自律给我们自由，自律使我们快乐 当我们意识到自己不自律的时候其实就已经有很多坏的习惯在我们身上了，不自律的生活会让我们的生活失去平衡，会带来一些麻烦...

一粒盐的生活杂记

2018.11.16 7：00 最近的生活状态有不是很好，每天都貌似忽上忽下的感觉，没有稳定的状态。计划的流产，灵命的失败。这一切都源于自己内心的混乱。活在了自己的混乱当中...

一粒盐的生活杂记

内心平静，态度喜乐，这是我们必须要达到的状态，也是最难得的一种人生境地。现在的人们很难有这种体会，我们感受不到平安，只能感受到焦虑，为未来的焦虑，为工作的焦虑，为婚姻的焦虑，...

一粒盐的生活杂记

每到一个节点我们总是喜欢定目标，做计划的。目标远大，计划详细，看着这些就已经能够看见未来的自己了。可是我们又总是因为拖延。懒惰，突发的事情导致所有的计划全部流产。 我就总是喜...

一粒盐的生活杂记

虚无的人生，对现在的不满。想要改变自己可又无力为止自己就是这样，简单点，更加贴近生活，就会充实。

一粒盐的生活杂记

世间万物唯独怕“认真”二字，认真的力量是强大的，只要认真就有突破，只要认真就有成长，认真是一种态度，认真可以战胜一切的慌张，认真去做吧。 我们总是在找一些方法论，速成的办法，...

一粒盐的生活杂记

发现一件事情，一个人的生活都是连锁的反应，一个人状态不稳定的时候也就是他处在两个反应之中，正能量环和负能量环。 先说负能量环，当你周末做好计划想要去早起吃早点，然后洗衣服整理...

一粒盐的生活杂记

优点时候我们感到迷茫，感觉空洞，感觉不到世界的存下，觉得一切终将过去，毫无意义，一切都是虚空。真的抽离出来的时候发现自己并不快乐，因为我们的双脚没有踩在地上，我们的思想没有回...