田心说

2025.4.25（周五） 今日日志： ×昨晚早睡1:00 √早起（7:30）+锻炼（30min） √日精进(20min） 1.对于目标和行动匹配度：上午完成度90%；下午4...

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2025.4.24（周四） 今日日志： ×昨晚早睡1:00 √早起（9:00）+锻炼（30min） √日精进(20min） 关键词：专注、成长、自己可控 专注思维：当你能控制...

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2025.4.23（周三） 今日日志： √昨晚早睡11:30 √早起（9:00）+锻炼（30min） √日精进(20min） 今日复盘： 1.情绪很大怎么办？ （金刚智慧收获...

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2025.4.22（周二） 今日日志： √昨晚早睡11:30 √早起（8:00）+锻炼（30min） √日精进(20min） 今日复盘： 1.上周小结：日精进推进正常；增加养...

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2025.4.18（周五） 今日日志： √昨晚早睡11:30 √早起（7:30）+锻炼（30min）+傍晚（20min） √目标推进（2h） √日精进(20min） 今日复盘...

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2025.4.17（周四） 今日日志： ×昨晚早睡 √早起（7:30）+锻炼（20min）+傍晚（20min） 目标推进（2h） √日精进(20min） 今日复盘： 1.继...

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2025.4.16（周三） 今日日志： ×昨晚早睡12:30 √早起（7:30）+锻炼（40min）+傍晚（30min） 目标推进（2h） √日精进(20min） 今日复盘...

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2025.4.15（周二） 今日日志： √昨晚早睡11:30 √早起（7:30）+锻炼（40min） 目标推进（2h） √日精进(20min） 今日复盘： 1.为什么总是出...

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2025.4.14（周一） 今日日志： √昨晚早睡11:30 √早起（7:30）+锻炼（40min） √目标完成（2h） √日精进(20min） 今日复盘： 1.如何从混乱走...

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2025.4.12（周六） 今日日志： √昨晚早睡12:00 √早起（8:00）+锻炼（20min） √目标完成（2h） √进一步完善框架+IP（1.5h+1.5h） √日精...

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2025.4.11（周五） 今日日志： √昨晚早睡12:00 √早起（7:30）+锻炼（走路+八段锦40min） √目标完成（2h+2h） √日精进(20min） 今日复盘：...

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2025.4.10（周四） 今日日志： √昨晚早睡12:00 √早起（8:30） √目标推进（2h+2h） √日精进(20min） 今日复盘： 1.更专注于管理好自己；少一些...

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2025.4.9（周三） 今日日志： √昨晚早睡12:00 √早起（7:30）+运动（30min） √两篇文章贯穿最近思考（2h） √午休--今天竟然困了 √体系框架初步完成...

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很多人遇到问题就想逃避，或者在出现错误、问题时头脑是懵的，甚至无法思考，你可是这样？往往这类人在学生时代听话、乖巧，没有自己的想法和思考，跟着大人的指挥、跟在有主见的同龄人后...

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信任缺失的时代，如何打造让自己脱颖而出的竞争力？一个字，就是诚，诚意正心，做到慎独。那怕是独自面对自己，也要从起心动念处小心谨慎的要求自己，越是在没人处更要约束所思、所想，在...

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惠风和畅，清明假期难得的好天气，晨间散步突发奇想便来一场行走。一个美好的念来，便随机选择一处湿地公园，到地方才知道是内环湖，湖里还有天鹅等稀有国家级保护动物。景美是其次，临时...

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2025.4.4（周五） 今日日志： ×昨晚早睡1:30 √早起锻炼（40min） √昨晚学习复盘+总结(1h） √研读（2h） √日精进 今日复盘： 1.内观、反省，关照自...

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每个人都有想要实现的梦想或者目标，却迟迟不能开始，或经常半途而废，最后不了了之。时间久了便认为定目标没用，或者因为一直未达成而形成的挫败感否定自己。如果你也常有此困惑可以看看...

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看到一句话很受鼓舞：愿力，是从每个不愿意里修出来的。 从去年突然什么都不想要放下所有，到今年的此时此刻，仿佛隔着一个世纪。经历了放空、消极、积极、新机会、尝试、又放弃、再次放...

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4月1日，愚人节，决定开始2025的日精进。为什么选在这一天？源于一个笑话，一个自己内心的无厘头对话：小A是2020前的自己，小B是之后的自己。小A毕竟吃了至少30年饭，力量...