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  • 原来你一直在舒适圈

    在我完成“七天大挑战”的过程中,我发现了更深层的问题:原来我的生活如此安逸。 有人会说:“安逸不好吗?这难道不是我们梦寐以求的生活状态吗?” 其实,安逸本身并没有错,只要能达...

  • 可不,我们为社会需要而盛装😄😄

    镜子里的女士,我有话对你说……

    早起,当我站在洗漱台前开始洗漱时,目光扫过台面,上面满满当当地摆满了各类物品:各种化妆盒、瓶瓶罐罐的护肤品、叠放装盒的化妆棉,还有牙线、冲牙器,以及护肤喷雾、精油面膜,发箍皮...

  • 姐姐这么一说,还真是这样呢!

  • 原来久坐就发生在你我身上

    昨天晚上,为了完成“七天大挑战”里日行14000步的任务,我着实费了一番心思。若不是参与这次挑战,我压根意识不到,过惯了舒适生活的我,若不进行跑步健身的常规锻炼,今天要完成这...

  • 原来你做得远远不够

    今天雾霾严重,我决定取消户外走路计划。不过,我依然要完成七天挑战里的14,000步目标。我原本以为这会很容易,但实际情况却让我有些意外。 早上听直播课时,我在家里的跑步机上走...

  • 原来你可以做到!

    昨天,我开始了七天大挑战的第一天接龙。 临近午夜,我终于完成了打卡,该做的七项任务做完了。自我感受就是:原来这一天我可以做这么多事儿。如果不是外力推我一把,逼自己一下,我估计...

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    今日跑步12公里—用挑战迎接新年

    三天前,我报名参加了健身成长俱乐部的七天大挑战活动。 春节7天大挑战活从除夕开始,我们要完成7项任务,其中一项是日行14,000步。 我知道自己跑8公里大概能完成1万步,但挑...

  • 镜子里的女士,我有话对你说……

    早起,当我站在洗漱台前开始洗漱时,目光扫过台面,上面满满当当地摆满了各类物品:各种化妆盒、瓶瓶罐罐的护肤品、叠放装盒的化妆棉,还有牙线、冲牙器,以及护肤喷雾、精油面膜,发箍皮...

  • 节假日不要停止锻炼

    早上起来,我抑制了继续跑步的冲动。还是隔日跑吧。跑步对我来说已经变得简单,只需下楼就能开始。今天早上我要开启空腹进行抗阻力训练,开启节日锻炼模式。 节日期间健身房不开门,可以...

  • 当下的结果

    不要寄希望于未来。未来是不可预知的,而且对于个人的寿命来说,未来是有限的。真正重要的是现在你在做些什么,以及你用什么观念来指导当下的生活。 关注当下,把当下的生活看清楚,才能...

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    今日晨跑8公里

    临近新年,家门口的健身房放假了。前两天雨雪交加,我原本计划的外出跑步泡汤了。今天早上,风雨过后,天空晴朗,空气指数出奇地好。既然如此,还犹豫什么呢?赶紧去跑步吧!否则到了年三...

  • 身边K助手的点评

    刚刚我把上篇故事交给Kimi评价,很认可它的建议,感觉我身边多了一位敢说真话的评论员。 以下是它这段文字的文学水平评价,包括优点和缺点分析: 文学水平评价 优点 1. 贴近生...

  • 讲故事—小雅的选择

    在一个阳光明媚的周末下午,我坐在自家的阳台上,手里拿着一杯刚泡好的茉莉花茶,享受着难得的悠闲时光。就在这时,电话铃声响起,是老朋友李姐打来的。我们已经很久没见面了,这次她刚好...

  • 看见—生活琐事

    早上起来,我看天气预报中的大雪画面,不禁感叹老公前两天给我的提醒太及时了。 上周,新家封装阳台后的落水管一直没有安装成功。老公提醒我,预报23日下雪,无论如何都要赶在下雪之前...

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    我身边的哲学家

    豆包给我推送了这个头像是尼采的。 前两天,我们有互动。 今早,豆包有新信息提醒。打开看,原来是它。 我们就有了下面的对话。 今天,我学到了权力意志的含义。此权力不是政治权利,...

  • 客观条件不允许就别跑步了

    客观条件不允许就别去跑步了。昨天,我们的城市天气污染指数已经很高了。眼前雾蒙蒙的一片,出门戴着口罩。 今天早上起来,看预报,空气指数更是高的可怕。还是不要跑步了。我说服自己。...

  • 小决心

    把手机里的短视频变成看长视频, 删掉某音(已删)某书 不听书只看书 尽可能用“第一性原理”选择内容 从今天开始,立即去做很早以前就想做仍一直没做的事:看经典电影写感悟,一句话...

  • 今日健身

    今天上午,我有外出办事的安排,但还想挤出时间去健身房。留给健身的时间不多,我必须争分夺秒。 早上,我给他烙了葱花饼当早饭。等收拾完厨房,时间已经到了8:10。 我迅速换上衣服...

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    尝试运用新工具

    昨天我的日更是尝试用豆包修改完成的。我想看看变身后啥模样?我发现,它的表述比我以往的更完整,用词更规范。也就是说,它用一些大词,这是我以前刻意避免的,我追求的是口语化。 但看...

  • 今日健身

    周一清晨,我告诉自己,今天一定要迈进健身房的大门。恰好在上午,家中事务皆已妥善安排,没有了后顾之忧,我便满怀期待地向着健身房进发。 去之前,我打开手机查看了社群教练布置的作业...

个人介绍
48岁人生觉醒,启动自我进化之路。重拾书本,爱上阅读,学以致用,重塑大脑。55岁跨行考取小学心理健康教师资格证。56岁参加人生首场全程马拉松获得完赛奖牌。57岁会有什么惊喜,.2025年底见分晓。