中华武术一直作为民族智慧文化的瑰宝，同时也是中华民族特有的传统体育项目，它凝聚了中国人民的智慧和文化底蕴。现在的家长，非常重视孩子的身心健康发展，武术对于孩子的成长来说，有一...
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六七岁的孩子太叛逆怎么办，这篇文章告诉你解决方法，赶快来看看！ -
大筋——功夫与养生的正确方向 内家练筋膜什么是传武中所说的“大筋” 传统武术讲“撑筋拔骨”，从科学的角度来分析，“大筋”有两种类型，一种是介于关节之间，用于固定骨关节，并且保持关节有一定弹力的肌腱韧带。另一类连接“...
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缠丝劲误区与正确练习方法 内家拳筋膜锻炼
很多朋友在打拳的过程当中，会有一种状态，就是把整个身体肢节的拧旋认为是螺旋。 缠丝劲的理解误区 确实，它是螺旋的一种表现，而在实际打拳的过程当中，我们通过螺旋将整个身劲能够调...
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盘活脊柱，科学练习—如何训练筋骨力盘活脊柱的功法，自古以来都是武术当中最重要的一个环节，武术功法中称练活脊柱，即可练出龙形，使得全身一条龙般灵活，越活越年轻。 1、盘活脊柱的功法：武术当中的杀手锏 虽然活脊柱...