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    陈染宇(一禅组) 山城分舵15期RIA训练营 05第一周作业 2019/12/ 13

    【主题】如何摆脱“但是”一反驳“但是” 【片段来源】《伯恩斯新情绪疗法》 【R:阅读原文】 【I:用自己的语言重述知识】 WHAT:这个片段讲的是“反驳但是法”。我们在想要采...

  • 陈染宇,你本次的作业应该是5次中进步最大的一次,表格化的步骤特别形象,简洁。如果能够把方法未来应对消极想法,就更好了。5朵大红花🌸🌸🌸🌸🌸。详细点评见群内语音。

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    陈染宇(一禅组) 山城分舵15期RIA训练营 05第一周作业 2019/12/ 13

    【主题】如何摆脱“但是”一反驳“但是” 【片段来源】《伯恩斯新情绪疗法》 【R:阅读原文】 【I:用自己的语言重述知识】 WHAT:这个片段讲的是“反驳但是法”。我们在想要采...