从今年年初开始正式开启心理咨询理论方面的一些学习，用了近3个月闲暇时间将《基础心理学》、《社会心理学》、《人格心理学》、《发展心理学》等做了基础框架的梳理。这个过程中补足心理...
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3个月的收获
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15分钟的懒人早餐，连吃3天都不腻，营养丰富元气满满，孩子爱吃
说到豆浆，这可能是我们日常生活中最常见的早餐饮品了。它口感柔和，非常适合大众饮用。相比牛奶，豆浆可能更适合中国人的胃口。而且相比之下，豆浆制作出来更加健康、更放心，只要自己亲...
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每个人都是生活家 1.生活家收录范围：美食、美妆护肤、穿搭、手工手账、旅行攻略、购物指南以及测评、宠物植物、育儿指南、家装指南、运动健身（非专业）、健康养生、及其他贴近生活的兴趣爱好 所有让生活变得更好的技能和经验，（比如教你p照片，记录瘦身过程等）纯粹生活感悟不收 2.内容原创、鼓励从生活中的自身经验发掘生活的美好与乐趣，鼓励图文并茂。 3. 文内不得出现个人推广性质的额外链接，例如微信号，微博。更不得在通过投稿后再修改文章加入推广信息。 专题主编： 迷蝴庄生 http://www.jianshu.com/u/257421ea813e 简书生活家微信群已建立，加入请添加有爱的生活家小助手微信Hedy3680（欢姐），拉入群。添加请备注“我爱生活家”。 关注简书官方微信公众号（jianshuio），及时阅读简书热门好文。
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带领孩子学习中的一些收获
①本周英语考试，听力错了2题，扣了4分。陶陶说不认识单词，a在课文中与试卷中不同，我跟她解释到，试卷中是印刷体字，后来向英语老师请教，提醒老师在课堂上也提醒孩子。 【老师建议...
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每日一省——做面条事件
昨天晚上老公说晚上有客人，不回来吃饭。儿子五点多爵士鼓下课后，我就把手机放卧室充电，然后去厨房做饭了，我每次做饭一般都只做一顿的量，尽量保持不剩。燃气罩上一个锅里烧着水，一个...
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为什么会越努力越焦虑？
今天我在阅读《成为自己的勇气》时读到一句话，“也许只有当你不再试图快速摆脱焦虑时，才能真正摆脱焦虑”。我忽然有一种思路被打开的感觉，作者分析了：“越努力，越焦虑”的现象，造成...
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别受情绪引导吃席
今天中午去吃席了。 虽然说了，也感受过不止一次了，可我仍然想说一句吃席真没意思。 倒不是说过程有啥，就是没啥内容，看着很丰盛，可是吃完没感觉。 生理感觉吃饱了，心里总觉得差点...
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《成为自己的勇气》摘要
知足常乐的本质从心理学角度解读一下就是 “期望值管理”。 一个人的幸福程度，从根本上说，取决于他主观层面的感受以及对一切外在的解读。 “想要”指的是那些既符合你个人需求，也符...
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这5个感悟，给我极大启发
分享5则读书感悟，希望对你有所启发。 1、《高效能人士的七个习惯》中提到： 「刺激与回应之间存在一段距离，成长和幸福的关键就在于我们如何利用这段距离。」 我们每个人都会做很多...
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《复盘》在生活中的应用（1）
1、本周陶陶学习情况反馈 ①本周英语考试，听力错了2题，扣了4分。分析原因：陶陶说不认识单词，a在课文中与试卷中不同，我跟她解释到，试卷中是印刷体字，后来向英语老师请教，提醒...
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金句营•第七天1慢进步： 慢慢进步就好。世界上多的是普通人，非凡的天才只是少数。作为一个普通人，我只要有进步，心里就踏实。哪怕是慢慢的，一点一滴的，也要天长日久地坚持着。写作是我坚持最久的...
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酸菜鱼刻意练习实践篇之前报名参加一个烹饪班， 学习了几道菜，有空在家做一些实践。后来，想着可以提高家宴的做菜水平，邀请家人、亲戚、朋友来验证一下我学习的效果。算是学以致用吧。经过家人、同学的点评...
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听书《目标感》
一、何为目标感？ 为了完成对自我有意义，同时对自我之外的世界也有意义的事情时，产生的稳定且可概括的意图。 二、目标感的两个要素： 1、对自我有意义：找到不断向前的方向，达到人...
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2024年阅读第一本最近买了很多课， 又预备了新的一年阅读计划。 读书不仅仅是靠眼睛，有时候同样的内容，阅读时没怎么注意的部分，听的时候又得到一次重新理解的机会。所以坚持每天开车接送孩子的路上，...
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给生活一点仪式感昨天是女儿生日，真是忙碌又充实地一天。早晨7：40起床， 8：30出门去学绘画，10：40去学中国舞。下课时间是12：10， 趁着她上舞蹈课的时间，我把汽车停在负一楼洗车。 ...
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我们其实都很懒
人真的是个死性不改，我就是这种类型，怎么说呢？ 我呢？有时候不知道怎么说，有时候很努力，有时候又很懒惰，我们就想老人们说的那样是个懒虫，三天打鱼两天晒网。 有时候我们也能努力...
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在日更中洞见生活，在喜欢中得到快乐
今天是我在简书日更的第300天，时间的印记在简书的日更里，清清楚楚的记载着。 300天，说长不长，说短不短的日子里，留下了我在简书码字的身影。 翻看着，这300天的简书日历，...
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生活是一切书籍中第一本重要的书法国浪漫主义作家大仲马说：“生活，这是一切书籍中第一本重要的书，一个有经验的人比一个有学问的人看问题更正确。” 对于此言，深感赞同。读书学习获取知识固然重要，但若是脱离生活的...
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不戴手镯的女人
网友提问：如果你看到一个女人，手上没有手镯? 文/宇蓝蓝 我来贡献个最常见的假设： 身上没有首饰的女人，有可能是嫌烦。（像我这样的——有没有装13的样子？）都是身外之物，懒得...
