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四季都有的大白菜，这可真是白菜价了！这个菜谱少油少盐，爽口又有满足感的减肥快手菜，从洗菜到开吃，五分钟即可完成。 酸辣白菜 食材：白菜小半个 调料：干辣椒2个、鸡精1勺、醋2...

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Hello，大家好，这里是恒达研究所，每天不间断为你分享美容、减肥、瘦身、健身的科普知识，只为爱美的你服务，让你每一天更美一点！ 由于很多原因，很多人没有时间经常去健身房，今...

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如果你的后背比较圆润丰满，看到人家拥有雪白纤细的后背，都会羡慕不已的。丰满、肥胖的女性穿乳罩时，背部会被背带勒成上下两个突起的部分，特别难看，也很不舒服，尤其夏天穿着薄透衣服...

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怎么才能瘦下去？减肥的绝招无外乎就是让摄入热量赶不上消耗的热量，努力制造热量差，也就是 要么少吃，要么多动。 有捷径吗？ 今天分享20个减肥绝招，可以让和肥肉做斗争的你来个弯...

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减肥现在是女性的头等大事，减肥这件事说起来简单也简单，说起来难也难，一开始的时候可以给自己定一个小目标，比如两个月两个月减10斤，但是一定要明确目标，不要太不实际，贴合自己的...

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为什么有的女生吃的很少，依然很胖？为什么有的女生吃再多也不胖？其实很简单，这就是易胖体质和易廋体质的区别。那么我们有没有可能从易胖体质转化成易廋体质呢？当然可以了，3分练7分...

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我们出去玩的时候，从来不用担心吃啥，而且还很有可能吃多。所以，平时一定得学着做一些健康营养的减脂餐才行！为了给大家提供多参考，特意整理了一份1人吃减脂餐操作指南。如果你有兴趣...

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爱美的小哥哥和小姐姐都想减肥，最好能1周瘦上个10斤。实际上1星期瘦10斤也是有可能的，今天给大家分享1周7天21套减肥食谱，不用节食，不用运动，越吃越瘦！ 1周7天21套男...

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现在肥胖的人越来越多了，很多人再做减肥这件事，好像成功的寥寥无几。减肥真的很难吗？答案是否定的，只要找到一些适合自己的小技巧，减肥就像是喝水吃饭一样水到渠成！ 今天帮大家整理...

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今天分享给你们8个最省力的减肥技巧，可以帮助您减肥，而无需任何禁食和/或剧烈运动，让你廋身的同时不必受罪！ 1、仔细咀嚼食物 胖子都是吃出来的，其实真的不无道理！暴饮暴食是体...

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有句话说的好：出来混迟早要还的！护肤也是一样的道理，你是不是一直在跟风，各路明星、达人疯狂推荐的护肤产品，用了之后皮肤非但没有变好，还变得更差，有的人甚至脸都烂了！ 每个人的...