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减肥最重要的是？ 坊间有很多减肥方法，生酮饮食，轻断食，低醣饮食，碳循环饮食法，有氧运动，健身。这些都离不开热量平衡。无论你用什么方法，只要你做到热量赤字 （calorie ...

Lily陈丽

这周末，放弃了休息时间，带着两妞，再次来到龙兄演讲的课堂，来学习【演说生产力】一课。从自我介绍PMP结构到金句到开场、中场和结尾，干货多多，一学就会。惊叹于龙兄课程简单落地。...