会说话的彩虹

一晃，2025年已迈入3月了。 回回首，还好，基本完成了年初头脑发热定下的其中两个小KPI。 一个是学会了骑电动自行车，一个是基本通过了养老护理员的资格考试。 学骑电动自行车...

会说话的彩虹

今天回看了一下协助大燕工作室做的几张海报，从去年12月到今天，差不多有9张，数量不多不少，花的时间还是有好几个小时，平均不少于1-2小时，从选合适的模板，到酝酿内容表达，到主...

会说话的彩虹

春节在纷繁喧哗的人际往来中过去，有必要也有不适感。节后回到家带给我的感悟是，生活正常化，即是生活幸福的表征之一。 生活正常化能清晰的照见生活本身的脉络。 生活正常化能清晰的和...

会说话的彩虹

听说有一种不能吃但能用的汉堡包，叫沟通汉堡包 即肯定-建议-期待 大概比例各占三分之一 肯定可以从看见对方的动机、事实、过程以及共情对方的情绪、感受等方面着手。 肯定之后，如...

会说话的彩虹

今天翻了一大上午的月记，每月一张手记，每张呈日历式梗概记录。 一张张翻下去，仿佛今年过了两个2024。 我发现我看得津津有味，一关上，赤条条的几百天一片空白，一展开，脑子里基...

会说话的彩虹

每天我们都很容易脱口而出这些词，我不会，我不能，我不敢，我不行， 我不得已，我没有资源，我没有能力，我没有做过，我没有学过，没人教过我，我没办法，我太难了，这个难度很大，难以...

会说话的彩虹

一个“重量级”同事，一个园里合同工中工作最积极份子，今年年初的新娘子 昨天晚上听她说:我这个姨妈要么三个月不来，要么一个月来两次 我说啷个回事哟,不是说大姨妈来表表示女人每月...

会说话的彩虹

鱼和熊掌不可兼得，是从小到大的学习过程中被教科书烂熟于心的知识点。 它有好的一面，让我们放下，今天知道了，它也有不好的一面，局限了我们的想象力，探索力、思考力。 凡事举棋不定...

会说话的彩虹

意义都是主观的，高大上，荣耀，价值也好，正面，负面的意义都是你去定义的。 专注点在负面，就得到负面的结果。相反，亦然。 经常听到身边指责的声音：看你怎么搞的，你又出纰漏了吧，...

会说话的彩虹

这么久以来我一直深爱着你，我不该隐藏我的感情，我应该早点给你说，你想走就走吧，我会慢慢习惯和这里的蝴蝶、毛毛虫一起生活 我不应该听花儿说什么，只要欣赏它们闻闻花香就好了，我的...

会说话的彩虹

心理学上的三层角度指理性、感性和系统。基于人就是意识层、潜意识层和关系系统层。或物质层、心理层和关系层。 一般情况下，传统教育长大的孩子成年人仍会保持追寻标准答案看对错。但人...

会说话的彩虹

我好你好大家好，可看作是三个系统，它们看似相互独立，又要兼顾彼此。 我好系统是另外两个系统的基础。 我好指向自己身体系统、情绪系统以及个人成长系统的积极性、完整性。尽量照顾好...

会说话的彩虹

我的事我尽力，他的事我尊重，老天的事顺势而为。 我的事尽力了，结果怎样，问心无愧，自己心平气和承担自己的言行后果。 别人的事不管是否接受和认可，至少先要接纳下来，存在即合理。...

会说话的彩虹

昨天下班,听同办公室的同事在电话里警告：你在哪儿了，回来爪子嘛，你就那边陪你老汉睡觉噻！ 今天听她办公室发牢骚，才知道是她家中80多岁的老人公病了。 听了半天，听出三点埋怨：...

会说话的彩虹

问题常常有，未来也络绎不绝。 着眼点不同，未来会不同。 盯着过去，追根溯源，刨根问底，不停纠缠在找原因，找罪证，找罪人，换借口，找理由，除了精气损耗，于人于己于事于果于人际关...

会说话的彩虹

我们都有过经常遭遇困境束手无策的时候，困境有大有小，应对局面的措施常常有任其摆布、视而不见、自生自来、漠不关心、任其摩擦、逆来顺受，当然也有迎难而上，勇于探索的时候。 听说有...

会说话的彩虹

今天听了一小节转念“不做‘啃老族’，做自信阳光的独立人”。 里面有一个关键词是托付，比如婚宴上父亲把女儿的手亲自托付给新郎，比如父母把美好心愿托付给孩子，比如员工指望老板给自...