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我皮肤也很暗沉、也有色斑，或者告诉你，我也有赘肉、我图都是P的，我没有你看到的那么美。 （抖音博主：小O超级瘦） 但这事就是，你内心上接受不了自己的颜值不完美，而且会日渐老去...

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大家好，我是自发光学员萌，身高162、体重49kg，36岁，是一个9岁女娃的妈妈，从事教师工作，坐标杭州。 我是45期学员，已经实践打卡大半年时间了，认识了很多美好的、有爱的...

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我有个好友在抗疫一线快三年了，三年前她在我们群里最闲，天天叽叽喳喳，这三年，很少说话，有时候早上给她发信息，晚上才回一句话。 非常辛苦，压力很大，爹妈心疼孩子时，也会说：“要...

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我在“大厂”做了2年打工人、4年职业经理人；创业当了6年老板，晃晃悠悠到了36岁。 在这个最“好为人师”的人生阶段，一个年轻同事说想请教我一些职业问题，我已然做好了滔滔不绝的...

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我们的素人改造做了很多期，有姑娘留言说像换了一个人，但是也有一些姑娘说：不够惊艳，太普通！ 现在很多机构都开始做素人改造，有些效果的确非常惊艳，因为版权关系图片这里就不放了，...

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最近有学员拿着一个“抗衰专场”的推荐购物清单问我：校长，这些产品有用吗？ 我一看清单列表，把抗衰安排的明明白白： 有内服的保健品：抗糖化、抗氧化、补胶原蛋白； 有外涂的护肤品...

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在自发光开办28天训练营的三年里，我们结识了许多努力又美好的姑娘。▼ 这三年里，她们让我们看到，变美是一件长线发展的事情，一旦开启就上不封顶。 从最初的乱穿搭，到后来慢慢敢玩...

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一早上听同事在办公室抱怨： 昨天我的合租女孩搬进来了，好家伙，那东西多的，塞的到处都是，感觉公共生活空间都被挤压了！ 我们问：女孩子不就是衣服包化妆品啥的吗？还能有啥东西？ ...

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前不久阳阳同学分享了自己产后爆肥30斤，陷入了自卑焦虑。好在她没有放弃，通过自己努力，越来越自信开敞的过程。▼ 她的分享引发了一波“求减肥方法”的留言。 在我的直播里，知乎里...

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现在女性越来越注重保养护肤，从涂抹到口服到医美，也促使保养护肤产业日渐庞大，相对应的护肤理论和噱头也越来越多。 很多姑娘家里摆满了瓶瓶罐罐，听到“白嫩无暇”还是忍不住下手，你...

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今天我们进行素人改造的姑娘叫桃木，31岁。 桃木的困扰，是虽然已经31岁，但是年龄的增长除了让她徒增皱纹，并没有带走她的“学生气”。▼ 这一度让桃木十分的困扰，因为混迹职场近...

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俗话说人靠衣装，一套好的形象是气质的加分项，越来越多的女性意识到不同的形象体现了不同的生活态度，甚至还能够链接不同的资源，这也是美业这几年异军突起的原因之一。▼ 所以很多姑娘...

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穿衣能“显瘦”是很多姑娘的需求，所以很多搭配技巧也是满足这个需求的，但是形象行业本身的稂莠不齐也产生了很多错误的显瘦穿搭方法。 比如最经典的穿黑色显瘦，黑色的确在视觉上有收缩...

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如果你看过我们很多篇素人改造文章，你会发现，大多数的姑娘都是抱着对自己外貌的焦虑和不满而来，这也是我们老生常谈的话题。 但没有任何一个优缺点是恒定的。 就像兔子气质女生和凤凰...

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大多数姑娘都喜欢一张水灵大眼睛、精巧小翘鼻、苹果肌饱满的皮相，看上去又元气又软萌。▼ 但这种人人喜欢的皮相并不是人人天生都可得，素人Ada就是一双单眼皮小眼睛、比较干瘪的皮相...

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如果说在少女时代，我们比拼的是基因的优秀， 那么到了30岁之后呢，谁能驻颜？看的就是谁更有“美”的意愿度。 为了美，你是否能放弃懒惰，运动起来。 为了美，你是否能放弃嘴馋，节...