一、健康 1.坚持跑步,一周三到四次,每月进行总结。 2.减肥,体重减到100斤以下,并保持体重,希望体脂有所下降。 3.坚持每天运动,晨间/晚间锻炼一小时。 4.早睡23点...
1.悉心照顾宝宝,努力做到宝宝不生病。 2.多多做家务,适当做饭。 3.找一份自己喜欢且收入可观的工作。 4.少吵架,少生气。 5.理性购物,不盲目买东西。 6.每天都学习,...
1.养成早睡早起的习惯。 2.按时吃早餐。 3.起床喝一杯温开水。 4.制定详细的计划和安排。 5.不要停止学习,养成阅读的习惯。 6.严格要求自己,不要拖沓,尽一切可能治好...
2020年的目标是少花钱,少折腾,全身心投入原在进行中事情,打一场耐力战。 2020年计划如下: 一、个人成长 1、吉他:每天练习1小时,争取每月能弹唱一首歌, 2、瑜珈:睡...
1. 坚持每天阅读,会改变你的修养,气质,扩宽你的视野,相信只要读书就有收获, 2. 坚持每天运动,增强自己的体质,对全身的肌肉有很大的好处,也提高关节的韧性和灵活性,同时也...
文/ 俊英子 总感觉过了25岁以后,时间就过得特别快。 成年人的世界里,没有什么是容易的,除了变老和长胖。 很多人都问英子:“我现在想要改变,会不会太晚了?亦或者想要改变,却...
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做什么事情最容易?向别人提意见最容易;做什么事情最难?管理好自己最难。但是,人最大的敌人,往往是自己。你以什么样的态度对待生活,生活也会如何对待你。 想要人生达到一定的高度和...
这几年,手帐ER越来越多了,更多的人喜欢手帐却不知道如何下手。觉得花花绿绿看起来很热闹的手帐,除了记录以外,还能有什么用呢? 这个问题我想只有真正在践行手帐的人才懂它的巨大能...