工业革命后半程，全球经济增速放缓，很多国家的GDP增速每年不超过2%，全球主要经济体老龄化严重！老龄化的经济体，生活欲望低、经济发展越来越缓慢，全球利率水平将不可避免的越来越...
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生活中保险学——致正在老去的我们 -
红茶益处123红茶，非常普遍的一种茶，老少皆宜！ 01、红茶使我们精力充沛 经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更显敏锐，记...
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申时，喫茶去。为什么说申时喝茶，身体受益最大？在申时饮茶，茶叶中含有的有效成份更容易被人体吸收，又能很大程度上助力膀胱经的排毒，还能让身心停下来。 中国古时把一天划分为十二个时辰，对应十二地支，每个时辰相等於现在的两小时...
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2021-10-21万宏国际.五楼.培训笔记培训常有，有质量的培训鲜见。今天听张云老师课，同一主题第二次培训，所感所知不一样，记之。 总结：我们赚不了认知以外的钱，也守不住认知以外的财富； 不同角度的认知和共...
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我的断舍离日记之减脂篇—第一周短暂又漫长的一周！ 工作很忙、学习很满、练习很多、熬夜很多！ 食谱大部分参考第一周的食谱清单来，简单不用自己想吃啥，毕竟吃什么这个问题竟然成了世纪难题，有个食谱就象一盏暗夜明...
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我的断舍离日记之减脂篇—认识和准备最近感觉特别挫败和糟糕，心情各种不爽。每周都因为这样那样的问题跑医院，虽然都是小问题，但是特别影响情绪，总觉得要扔掉点什么才行！想来想去，扔掉点脂肪比较靠谱，我可以自己做主、...
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这是一篇关于健康素养的文章（值得细品）今天借用他人的检验报告单（已经征得主人同意），详细分析了每一项指标，主要是建议大家关注自己的健康，自己才是健康的第一责任人！可结合度娘查询相关信息，让您轻松享受健康的生活！感...
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欧耶我来这写日记，写下快乐写下你。
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12周挑战半程马拉松——适合新手的第一个半马训练计划这个初级半程马拉松训练计划，非常适合入门选手准备第一个半程马拉松比赛。它可以帮助你慢慢适应比赛的节奏，顺利完成自己第一个半程马拉松比赛。 整个计划共12周，...
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阅而记之！茶的益处多茶作为一种健康的饮料，广泛的认为是可以提高免疫力的，这些方面的观点已经有大量的论据，主要茶里的茶多酚、茶氨酸、茶多糖等等这些营养成分，都有抗氧化、清除自由基、提高免疫力的作用...
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一周喝三次茶，健康长寿！10万中国人随访7年发现，每周喝三次茶与全因死亡风险降低15%，预期寿命增加1.26年相关丨临床大发现走亲访友，礼物也是少不了的。咱中国人送礼，最常见的还是老三样——烟、酒、茶。 这烟和酒，都是有害无益的东西。要说，还是送茶为好，正好解解节日期间大鱼大肉的油腻，还能延年益寿。...
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茶道 中医学茶笔记2020.1.14茶，自古以来名称繁多，最早称为“荼”，在《诗经》中多次出现。茶在《神农本草经》被称为苦菜，性寒味苦，可祛五脏病邪，治疗胃胀之食欲不振，有补气提神的作用。 陆羽《茶经》记载：其...
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普洱生茶和普洱熟茶，绝不是米和饭的关系！以下文章来源于普洱杂志 ，作者陈文品 普洱熟茶和普洱生茶是普洱茶的两大分支，虽然都叫普洱茶，但它们是仅原料类似（原料选择要求差异大）。 而加工方法，品质形成机理，卫生安全、营...
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普洱茶的十三项健康保健功效由云南大学邵宛芳教授编著的《普洱茶保健功效科学读本》，以翔实的实验数据为基础，总结了十三点科学的普洱茶保健功效： 1、普洱茶降血脂功效的研究表明：普洱茶生茶熟茶均有预防高脂血...
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普洱茶为什么无可替代？这十大特点不得不知！1、产地优越。产在澜沧江两岸的原始森林中，历史产地在西双版纳州的六大茶山。“雾锁千树茶，云开万壑葱，香飘十里外，味酽一杯中”，这是云南茶叶进出口公司已故茶叶界老前辈马兴先生对...
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科学备战马拉松—关于马拉松训练期营养的补充
能量，也就是ATP，是人体最直接的能量来源，身体所有的活动都需要ATP来提供动力，如心脏跳动、胃肠蠕动、骨骼肌收缩等，我们跑步时，ATP是肌肉活动的动力，他的作用就像咱们手机...
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普洱熟茶—降糖的天然“胰岛素”糖尿病是现代中老年人健康杀手之一，而且，随着人民生活水平的提高和人口老龄化的加剧，糖尿病的发病率逐步增加。 迄今为止，糖尿病仍是一种无法根治的疾病，主要靠药物和调节饮食来控制...
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