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    Day2天/自律复盘128天

    今日体重:55.8公斤 今日饮食:早餐鸡蛋、芝麻糊、香蕉,晚餐和同事一起夜霄,控制的还好以牛肉块为主,明天需要控制摄入. 今日运动:晨跑8.08km,卷腹300个个(1350...

  • 坚持比努力更重要

    今年已经看完37本书,写了112篇日更。对我而言,坚持比努力更重要。 努力是一个相对抽象的词,我告诉你,你要努力,可是你也不知道该怎么做?做些什么? 坚持相对更具体一些。 坚...

  • 未来的“人生教练”晓丽的90天自我改变计划

    从2021.8.3号开始到2021年10月31号,总共90天,根据九紫财富群媛媛的提议,可以来一个“90天自我改变计划”,我也对这个提议特别感兴趣,故在这里,梳理下我的90天...

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    给大家介绍下我自己~

    亲爱的朋友们,大家好~ 今天我要和大家介绍下我自己的三个标签,爱学习,爱写作,爱心灵成长。 学习对大部分人来讲是一件痛苦的事情,甚至枯燥的事情,其实,我也很讨厌考试类的学习,...

  • 你的未来5年是什么样子?

    达成5年目标的三个锦囊 第一个:是三个心(发心) 1、 结果心! 你想要什么?你想要什么结果? 一切为我所用!不惜一切代价! 2、 内求心! 不管发生什么,都要问自己,我的问...

  • 学会复盘,就学会了怎么收集知识

    今天写的东西不知道是忘了保存,还是被孩子们删了,怎么都找不到,有些闹心,要重新写一遍。 今天开始写每天日记,每天触动点的日记,然后再反思,希望通过这样的复盘让自...