Sleep is an important part of fitness and overall wellness. Sleep helps improve perform...
平板支撑动作简单,不受场地限制,而且可以独自完成无需教练全程指导,但是却是训练核心肌肉群的有效方法。涉及腹部,胸部,臀部,背部肌肉训练。坊间有说法:每天坚持5分钟胜过跑步10...
延迟享受在心理学上认为是一种“能力” 百科的解释是这样的: Delayed gratification, or deferredgratification, is the a...
今天看了小雀斑Eddie Redmayne主演的丹麦女孩,不得不说不被touching到,Lily那份神情,看到了不同寻常的美。我不禁思考,美是什么? 为什么Lily的首次出...