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    Tips to Get More Sleep

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    每天坚持5分钟胜过跑步1000米

    平板支撑动作简单,不受场地限制,而且可以独自完成无需教练全程指导,但是却是训练核心肌肉群的有效方法。涉及腹部,胸部,臀部,背部肌肉训练。坊间有说法:每天坚持5分钟胜过跑步10...

  • 延迟享受是一种什么体验?

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    (不是鸡汤)真我,自由,勇敢-电影丹麦女孩

    今天看了小雀斑Eddie Redmayne主演的丹麦女孩,不得不说不被touching到,Lily那份神情,看到了不同寻常的美。我不禁思考,美是什么? 为什么Lily的首次出...

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