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两个月前报名参加老年大学的拉丁舞学习，人总是倾向于高估自己的水平，同时低估他人的水平，初级班我就没想报过，觉得自己报个高级班也不是不可以，结果是啪啪打脸，班级里其他同学水平一...

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昨天是非常不顺的一天，大风降温又有雨，天空阴沉沉的，上午和中午吃了饭在家一直在看《比山更高》，最近因为忙于收拾整理都没空看书，昨天终于沉下心来看书，这本是讲热爱登山和攀岩等极...

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收拾物品、整理屋子挺累的，但看着家里井井有条、焕然一新的样子，很有成就感，心情也很舒畅，正所谓累并快乐着。 人类对买东西有执念，买东西有获得感，拥有使人感觉幸福，很多买回家却...

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上周下雨，周六公园聚会取消了，今天又到了周六，阳光明媚气温陡然升高，正是游园好时候，和妹妹、外甥女一起爬山，虽然距离不长，能一起聊聊天也挺好的，爬完山按老规矩，分成两拨，外甥...

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状态时好时坏，今天跑步就感觉没那么轻松，从身边跑过去的人很多，你看着别人跑得也不算快啊，可人家就是从我身边跑过然后几圈之后就又越过我跑前面了，开始心肺锻炼的年龄晚了，励志文都...

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今天去练拉丁舞，跟在年轻的男老师后面，感觉比那个年纪大的女老师好多了，舞感比女老师好，动作规范不规范并不是最重要的，重要的是感觉，有那个拉丁舞的范。 上兴趣班未见得能认识很多...

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今天去老年大学上拉丁舞课，卡着点去的，到哪里找不到教室，问了几个人找到一间教室，里面有十几个人正在跳舞，好巧不巧正是拉丁舞，动作有点复杂但很专业，老师跳得也不错，我站在最后一...

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“长短腿”与“臀肌凹陷”并非单纯是局部的肌肉僵硬失衡，身体的任何不均衡姿势，实际都是身体协调平衡后的结果，同样的问题在不同的人身上，导致不良姿势形成的原因并不会完全相同。 就...

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凌晨的时候做了一个很痛苦的梦，我是在痛哭中醒来的，我梦见我老爸站不起来，我俩在外面，从他开始腿软开始，我扶着他回去（不知道是回家还是回医院），可总也走不到，他浑身无力整个人往...

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记录碎片 过年前因忙着搞年夜饭，英语没有学，年后想放松结果放松到现在，英语丢到了一边，心里说服自己是因为在看书，逐字逐句地看张笑宇的书，有时候会进入类似心流的状态，总之都是自...

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我家的猫 我家猫起名叫“桃子”，是女儿的猫所以这名字也是她起的，本来觉得这名字不够气派，可叫习惯了也就觉得挺好，心情好的时候叫它“淘淘”，音同字不同，因为它非常淘气，心情不好...

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对于未成年人或者说年轻人而言，过年是开心的，只负责美美的，坐等好吃的，通常忙着打扮自己，去超市、商场买点鲜花，水果提到家里，这就算最懂事的了。 到了我这个年龄，父母已经做不动...

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现在买年货太方便了，不用辛辛苦苦去超市搬回来了，一切都可以网上选好，让快递小哥送上门，可是逛超市自有其乐趣，很多东西得去看去摸去感觉，所以今天的目的地是盒马，真希望盒马的生意...

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对复利效应的描述，用通俗易懂的计算，比如每天进步百分之0.01，那么一年后就进步了百分之37，计算肯定没有错，可对复利实施的复杂性没有充分阐释，所以实际行动中往往效果远没有预...

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今天在看李丰推荐的《万古江河》，作者是美籍华人，文字功底很好，用了很多口语中并不常用的词语，历史研究者才用那种带着时代印记的词组。 昨天才开始看的，目前只看完第二章，才看到夏...

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很久没生过病了，昨天又是昏昏沉沉的一天，晚上很早就睡了，难受到看看小说都累，算了，直接睡觉吧，还好睡眠比第一天晚上好，睡不得太多，背酸，这让我想到康复医院里哪些整天躺床上的老...

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正经学习总是拖拖拉拉，结果肆意看小说都有罪恶感，只敢在睡前看一会，两天都没做好，拖延的原因还是并不真正喜欢，知道应该学习，应该读英语，可是一日一日总看不到多大的效果，俗称没有...

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昨天听到琼瑶的死讯，还是以自杀的方式，不免心有戚戚焉，她也算是我青春的回忆之一，当年她的小说是我们那一代人的记忆，当时能看的小说不多，生活水平搁在那，能吃饱穿暖才会有其它精神...

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改变饮食确实能改变人的精力，活了大半辈子却不知道先吃碳水，尤其是精致碳水的危害，随着我看的书越来越多，通过调节饮食，哪怕只是调整进食的顺序，作用都很显著，以前上午会瞌睡，现在...