轻轻_1232

姓名：轻轻 日期：7/14/2024 今天晚上和儿子吃过快餐后路过一家店面在卖健身服，试了好几件，导购给我介绍了几个她觉得好看的款式，我最终没有选，我看到导购的态度不...

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【日期】2024.8.6 【姓名】轻轻 【事件】今天学习了第二期觉察游戏探索恐惧的新发现和感受。 【做法】今天学习第2遍探索自己恐惧的时候仍然落泪，和内在的恐惧连接到了。当那...

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觉察报告 【日期】2024.7.15 【姓名】轻轻 【事件】孩子放假总在看电脑，手机，一点儿都不学习 【做法】想控制，想干预，青春期的儿子不听 【情绪】焦虑，愤怒，无力，压抑...

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姓名：轻轻 日期：7/13/2024 昨天看完电影走回家的路上，我跟儿子表达了感谢，好久没看电影了，谢谢他陪我看！同时向他道歉，不应该责怪他并威胁第二天不管他打车去踢...

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姓名：轻轻 日期：7/12/2024 今天网球训练营结束了，儿子顺利完成一周的训练，早起很顺畅，体能训练没有叫苦，和老师同学的配合度很高，情绪很平稳，没有抱怨，整体表...

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欣赏日记 姓名：轻轻 日期：24.7.8 事件描述：上网球训练营的第一天 自己做的好的： 1.上网球训练营的第一天，早起做了简单的早饭，一看导航去球馆要五十分钟，周一的早上真...

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姓名：轻轻 日期：7/7/2024 今天上午和同学打了一个小时的电话，给了她一些建议，也意识到自己需要在自媒体领域发展壮大的今天也试试水，体验一下，不能停留在想法层面...

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欣赏日记 姓名：轻轻 日期：24.7.5 事件描述：充实的一天 自己做的好的： 1.上午给孩子报了好几个夏令营，先占名额，行动起来比拖延有力量多了。 2.中午手洗了一大堆真丝...

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欣赏日记 姓名：轻轻 日期：24.7.4 事件描述：充实的一天 自己做的好的： 1.上午吉他课，虽然弹的总出错，可是心情没有受影响，享受音乐和弹奏吉他带给我的快乐，赞赏自己不...

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姓名：轻轻 日期：7/3/2024 今天情绪还是有点急躁，还是关于孩子假期的安排。晚上和身为教师的妹妹聊了一小时关于视频直播中的一些细节，聊的很开心，在聊天中体会到身...

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【欣赏日记】 姓名：轻轻 日期：2024.06.29 事件描述：和孩子起冲突后依然选择做让自己开心的滋养自己的事。 自己做的好的： 1.和孩子起冲突后，心情不太好，依然选择打...

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姓名：轻轻 日期：6/28/2024 今天情绪有点急躁，还有一周才放假，孩子说考完试了，可以不去上学了，要和同学约着去踢球。我有些生气，没接到学校的放假通知，孩子学习...

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【欣赏日记】 姓名：轻轻 日期：20240623 事件描述：轻松的一天 自己做的好的： 1、早上做了儿子喜欢吃的薯条，带他练习羽毛球，晚上第一次做麻辣拌就成功，我和儿子吃的精...

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日期：6/21/2024 姓名：轻轻 昨天听那多老师的直播有一个案例，案主总是恐惧担心女儿生病，一旦确诊了生病她反倒踏实了，总是在担心确定中循环，很痛苦！那多老师询...

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日期：6/16/2024 姓名：轻轻 最近朋友办好了润的手续，也想让我和他们一起过去，我以前也有这个想法，但一直在拖延，不想行动，内心很煎熬很矛盾。今天和内心做了一个...

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日期：6/14/2024 姓名：轻轻 最近因为孩子晚睡影响了睡眠，反应有些迟钝，中午孩子学校教务处打电话说十几个7年级的男孩子破门进入了学校的设备处，有可能对设备造成...

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日期：6/11/2024 姓名:轻轻 今天参加了合唱团的练唱，为16号的演出做准备，和团友链接，被夸赞会买衣服，会打扮，唱的也很好，内心很充实，开心，温暖，做自己喜欢...

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日期：6/10/2024 姓名：轻轻 今天情绪很平静，做饭，学做了芒果布丁，一次成功，很开心。练吉他，刷剧，没有以往内心发急的感觉，接纳度提高了，虽然对孩子玩手机还是...