月亮南宫

亲爱的同学们，我是Alison。今天继续为你分享《积极心理学》本书的第四部分内容。上次我们讲到了情商，它能让我们在工作与生活中，更加游刃有余地处理各种关系，从而获得幸福的体验...

月亮南宫

亲爱的同学们，我是Alison。今天继续为你分享《积极心理学》这本书，带大家从生命旅程这个角度，来看看我们在人生的每个阶段，如何保持积极情绪。我们生活在一个由无数人与人、人与...

月亮南宫

今天为你解读分享的书叫做《活出最乐观的自己》。不知道你有没有发现，近些年来抑郁症出现的频率越来越在年轻人中更为常见。有调查显示，现在严重抑郁的人数比五十年前多了十倍，而且发病...

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《积极心理学》- 升级认知，点燃生命的积极能量01.全文导读你好，我是Alison.今天，我将为你解读《积极心理学》这本书。在开始前，让我们先思考一个问题：你，有多长时间没有...

月亮南宫

今天为你解读的书是《你为什么总焦虑？》。本书的关键词就是焦虑，作者采集了大量的现实数据和案例，运用科学的方法判断并分析焦虑产生的源头，让我们可以正视焦虑中的自己，学会调节自己...

月亮南宫

爱美之心，人皆有之。 是什么让你重视外表？ 或许是你的人生原点来自家庭。你的家人很重视外表。 或许你的人生原点来自身边的人。你的朋友，你的同事，你的同学。 也有可能会因为你太...

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所有的美好都会随着时间过去，要用沉浸式的状态进入更喜欢的时空！ 很可能你仰望的星空是别人梦寐以求的幸福，所以很多东西都是迟来的祝愿！ 人要学会长大，要学会成年，要学会变老。花...

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《反焦虑思维》- 我们为什么会焦虑？01.全文导读亲爱的同学们，很高兴遇见你，我是Alison。今天我们来解读一本新书：《反焦虑思维》。说到焦虑这个词，大家都不陌生，生活在如...

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中华存活上下五千年不是简单的事情[合十] 所有细枝末节都有它的道理[合十] 女人是家里的灵魂[合十]知世故而不世故 如果一个家里没有女人是运作不起来的[合十] 男人是外面打拼...

月亮南宫

以前一直没有感觉到这4个字的真正意义！也体会不到为什么！但随之时间的流逝，转眼间一年又过去了。当你奔三的时候，你会发现这个4个字真的刻骨铭心！ 因为只有经历过...

月亮南宫

每个人都会在不同程度，不同时间段遇到不同的危机。那我们如何去直面自己的危机？在任何阻碍的情况下逆流而上。 通常来说大家都害怕年龄这个数字，因为它随着时间是递增...

月亮南宫

焦虑是这个时代的调性吗？这个问题很尖锐。稍微有点不正能量！原因确实挺焦虑的！比如我。 我就挺焦虑的，都好几十岁了，感觉一无所有。不管是事业，催婚，还是物质，都跟不上时代的步伐...

月亮南宫

习惯了每天学习到的看到的都分享出来，因为觉得好的东西，正能量的东西，让别人看到也是一种福，从道德经角度讲就是福布施[合十]花无百日红！但人能过百生[合十] 因为不懂，所以要学...

月亮南宫

《反焦虑思维》- 如何远离焦虑？01.今日导读亲爱的同学们，很高兴遇见你，我是Alison。今天继续为你解读《反焦虑思维》这本书第四部分的内容。通过前三天的学习，我们已经学会...

月亮南宫

《反焦虑思维》- 如何维持积极的情绪？01.今日导读亲爱的同学们，很高兴遇见你，我是Alison。今天继续为你解读《反焦虑思维》这本书的最后一部分内容。之前网络上很流行一句“...