姿佳韩妆遇见更好的自己

不知群主最近怎么了，想了这么一个题目，我先写自己的一个八卦，我最近要走运，因为我今天踩了狗屎，俗称要走狗屎运。哈哈。我再来一个八卦，我师傅的老婆的同事的老公去过新发地，名字有...

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我现在家里只有我和我老公两个人，现在已经是最熟悉的陌生人，我的家里多出来一个女人美甲的包，各种指甲油，我问我老公，我说这是睡的东西，他说别乱动别人的东西，一会水烧好了，把水灌...

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我很爱我的家，在我孤独一个人来到陌生的城市，一直企盼有一个自己的家，在我星星念念的5年后终于有了自己的家，我尤其爱家里的床，没事就喜欢躺着，喜欢这种自由的感觉，家里让我很有安...

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当灵儿问我参不参yinran49天的情绪营的时候，他说我参加了，我问他情绪营会讲亲密关系吗，灵儿说是情绪营的内容，是亲密关系课程的一部分，我就特别豪气的付了费，因为我完全相信...

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今天书写“礼拜一” 看到礼拜一三个字，你的第一念是什么？焦虑还是感恩？负重前行还是如释重负？你生命中经历了那么多个礼拜一，有此刻浮现在你头脑里的画面吗？写下来。 一想起礼拜一...

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我想要和我老公能够幸福生活一辈子，我想要他像以前一样出门牵着我的手，我想要他的体贴照顾，我想要他把家里打扫的很干净，煤气，电费一切安排的井井有条。家里有什么东西坏了，他都很厉...

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又是周末，内心也是不是的充满担心和恐惧，恐惧老公说我们来谈谈，咱们什么时候去办手续，我会费劲脑筋我这此该怎么拖过去，下午的时候我怕丈夫提离婚，我躲到卧室去睡觉，我想受惊的小鸟...

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今天是520，老公平时健身9点就回来，今天已经快10点还没有回来，估计是和情人约会去了。这是我的想法和猜测。心里居然被压抑的情绪是麻木，不知是不是真的不在乎，还是害怕面对婚姻...

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今天中午吃完饭在公司开发的小区里散步，从别墅区沿着绿珠河边慢慢的走着，看着钓鱼台，想像爸爸和我一起生活后每天都可以来钓鱼会多么开心，还可以在河里泛舟，小区的别墅区景色宜人，绿...

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1、撕开改变的切口，并不是要从你的问题处着手，反而是要从你的认知下手！当你的认知发生改变的时候，你会神奇的发现，你的情绪也跟着发生了变化！ 2、情绪没有好坏之分，积极情绪不等...

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自动化思维是指无意识的、不带意图目的的、自然而然的并且不需要努力的思维。很多时候自动化下的思维都是消极化想法先映入脑海，比如我自己的一些消极自动化思维： “这件事好难啊。” ...

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21天的航行马上就要靠岸了，万分舍不得班班，火姐，花树，等等那些给予我帮助的小伙伴，这就像自己心灵的港湾，自己心灵的家，在这里你是被接纳的，无论你说的对与不对，你都是被无条件...