雪花舞痕

前一段时间买了一包碗莲种子，按照商家的说明泡水里等待发芽。有的出芽快的，四天左右就有小嫩芽撑破莲子外壳的束缚，向外生长。 但还有一些泡了两周了，还没见有嫩芽出来，当我要丢弃它...

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今日读《最重要的事只有一件》，有两个思考：一是平衡跟制衡，而是志存高远与自我设限。 1、追求平衡，实际是在追求一种确定性，但现实是生活中充满了各种不确定性。 世上没有绝对的平...

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女孩子自带光环，天生的语言表达能力强。因为她观察细致。 今天闺女放学对我说了一件事。 她说她们班上有一名同学，午睡的时候可以脱袜子，也脱外套。 以前闺女不止一次向我诉说，在幼...

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1、要养成习惯，我们就需要自律。有意识的自律代表你有固定的训练方向，训练时间足够长就变成了理性规律，即习惯。 要养成主动思考跟觉察的习惯，做每日复盘，通过复盘觉察自己的行动跟...

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君子与小人的对比，突出了君子的道德含义，使君子成为一种行为典范，而其对立的小人则为人所不齿。 我心中的君子，可以是我们身边的任何一个普通人，即使是小人也有君子的一面，不能因为...

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读《最重要的事只有一件》，书中有一个观点是：把“待办事项清单”换成“成功清单”，待办事项清单处处兼顾，随意凌乱；成功清单集中目标，条理分明。 我有一个很大的感触，列出长长的待...

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若同时追两只兔子，你一只也抓不到。 如此简单的道理，我们往往想不到也看不到。 前几年流行的“斜杠”，说的是一个人涉猎多行业，把自己培养成多面手，想要多处开花，但到最后却发现，...

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“人不知而不愠”出自论语，意思是别人不了解我，我不去怨恨），这句已经烂熟于心的句子，以前从来没有深入的思考，昨天开始重读《论语》，对这句话有了一点儿不一样的思考跟觉察。 一、...

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今日选择的冥想音乐是海浪，戴上耳机，听海浪声声，关注并感受着腹式呼吸。 海浪声轻柔，思绪拉回到二十多年以前：扎着马尾的那个姑娘，初入社会，会有各种各样的小烦恼。习惯在下班后，...

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@胡涂意识到 🌹🌹🌹

用心陪伴

8月疫情回自己家，一个多月没回来看老妈，今天回来，老妈跟我说，我在她这里住这一段时间，突然不在她家，她感觉空落落的。 老妈跟弟弟住上下楼，他们一家三口早晨在老妈这里吃完饭，上...

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@香域小小书生 每一次评论都给我力量，感谢您🌹

欧卡觉察——2021.10.21

觉察 无论是父母亦或是老师，如果一味的对孩子说教，再好的道理也会让孩子疲倦，从而会产生逆反心理。 作为咨询师，跟孩子沟通的过程中，要蹲下来，跟孩子保持平等交流，让孩子感觉你跟...

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