今天，第一次由于身体原因逃课了！ 我不是一个会以身体不好为由，请假不上课的人，但是今天我逃课了，理由是身体不舒服，想休息休息，回到家就睡了一大觉，醒来感觉好舒...
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正念与健康 -
正念与健康
今天，第一次由于身体原因逃课了！ 我不是一个会以身体不好为由，请假不上课的人，但是今天我逃课了，理由是身体不舒服，想休息休息，回到家就睡了一大觉，醒来感觉好舒...
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当我开始真正爱自己作者：卓别林 当我真正开始爱自己， 我才认识到， 所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我： 活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做『真实』。 ...
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当我开始真正爱自己
作者：卓别林 当我真正开始爱自己， 我才认识到， 所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我： 活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做『真实』。 ...
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正念访谈～做真实的自己前几天，婷婷老师说想做正念人物访谈录，希望第二个采访的对象是我（第一位是温哥华的大轩老师），让我感觉很意外，总觉得自己是正念队伍的新兵，在正念的路上才刚刚出发，没有什...
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正念与瑜伽今天报名了线上Isha瑜伽幸福课，是早上5：30的课程。 因为看到课程通知时候，早课的名额已经没有了，所以只能报了晚课，可是晚上总会有太多事情和课程，更是无法...
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正念与瑜伽
今天报名了线上Isha瑜伽幸福课，是早上5：30的课程。 因为看到课程通知时候，早课的名额已经没有了，所以只能报了晚课，可是晚上总会有太多事情和课程，更是无法...
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元宝丢了今天上午，正在听课，先生过来告诉我：元宝丢了（家里刚来的布偶猫）！我毫不在意的说：不可能，好好找找。接着继续听课！因为我心里知道，家里没有开门，肯定不能跑外边去，也许...
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正念学习感悟今天，由于疫情暂停的课程终于开课了！同学们聚在一起感触颇深，纷纷感叹：在这个不断变化的世界，真的不知道下一秒会发生什么，我们能掌控的只有当下、这一刻！这不就是正念冥想...
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从事基础教育近30年，学校管理工作20年，国家二级心理咨询师，沙盘游戏指导师，高级催眠师，对家庭教育、青少年心里健康辅导、家庭治疗有独到研究和方法，心理个案咨询近百例！<br> 2018年开始接触思维导图、快速阅读、快速记忆；2019年经过城市赛、全国赛的激烈角逐，顺利进入第十一届思维导图全球总决赛！<br> 练习冥想3年多，给自己带来了太多的改变和提升，因此更加坚定了正念冥想的践行与推广！<br> 我坚信，思维改变大脑，冥想改变思维！
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云淡风轻近午天，傍花随柳过前川。
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喜欢美食，旅行，摄影，文字，诗词歌赋和一切美好事物。用美食，美图，美文，三美合一打造自己的个人品牌。
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一个热爱生活的小大夫，70后少女，开朗乐观，热爱生活，喜欢文字，向往自由，身体与心灵，总有一个在路上……
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善良乐观、率真开朗、爱玩爱笑、自信自在<br><br>开通会员链接：<a href="https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=20efbbab" target="_blank">https://www.jianshu.com/mobile/club?ref=20efbbab</a>
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向往慢生活
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爱好绘画，书法，摄影，旅行，美食，看书，码字<br>身心合一的旅行——在路上
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尝试不会有失败，顶多是知道此路不通而已。
