第一遍舞动感受:穿着美丽的禅服跟着这一曲Kuku的节奏舞动，全身的细胞都抖动了起来，全身心的沉浸在音乐的活力中，此刻微微出汗，感觉自己如此妩媚有活力。 第二遍舞动:沐浴阳光，...
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2020年最后一节美丽的舞动课舞动分享20201226 今天是2020年最后一个周六，从昨晚就非常期待第二天的舞动课，今天特意穿了不同于以往的舞衣，得到了两位老师和同修们的赞美，齐齐说这才是属于我的颜色。...
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活过来之后第一次舞动➕萨提亚舞动分享 学会用脚互相打招呼，同时感受童年丢手绢的乐趣，有智慧的齐齐，有开朗的娜娜，有调皮的燕子，有优雅的敏敏，有后知后觉的金子……在这里可以放下所有的角色，体验不同的角色，...
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提升能量的100件事情清单
1. 跑步。 2. 练习瑜伽。 3. 听古典钢琴曲，包括巴赫、肖邦、贝多芬等等。 4. 出门散步一小时。 5. 吃素食。特别是悦性食物，包括所有水果、谷类、豆类、坚果类和大部...
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