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1、每天中午，小睡一会（20分钟左右），能预防冠心病。 2.按时吃早饭，不易得胰腺炎。 3.最适合身体的睡眠时长，是7~8个小时。 4.常吃些发面主食，还有根茎类蔬菜，可以预...

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很多人都觉得自己做事情没有劲，没有力气，没有动力，那是为什么呢？ 今天我就来告诉大家，你是因为没有做好精力管理。 我们如何做好精力管理呢？就是说我们要好好吃饭，好好睡觉，好好...

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看到”三水”这个词，我估计很多人会想到广东佛山的三水区，但我今天分享的三水，是:口水、精水、汗水。 一、晨不吐口水: 从字面意思理解，就是早上起床后不...

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1.每天十点就睡觉，晚上八点以后不要吃东西，任何东西都不要吃。如果饿了就喝一些温水。 2.每天多喝水，大量的喝水。 3.每天有时间就做瑜伽，拉伸一下身体，改善体态。坐有坐样，...

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很多人都想着找一个上进的人，很多人都想找一个三观很正的人，我可以告诉你，但凡是三观正且上进的人，如果他是通过自己的奋斗的，这个时候你一定要明白，他对你是没有感情的，在他的眼...

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随着接触男人越来越多，慢慢认知到，男人最好的角色是朋友 男人不会背叛真挚的友谊，但是不道德的男人会视女人为衣服 无趣的男人不适合谈情说爱 好色的男人令女人乏味 老实的男人想让...

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曾国藩的《交友原则》 八交九不交： 八交： 1、胜己者 指能力比自己强的人。与比自己能力强的人在一起相处时，能够学习到他的长处，跟着这样的人交朋友也会激励上进心，使自己进步。...

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老医生没告诉你的20个秘密： 1、心火旺，不吃荔枝 2、肺火大，不吃芒果 3、吃木耳，让血管“年轻” 4、吃馒头比吃米饭，补更多锌 5、多吃玉米，抗氧化提高免疫力 6、多喝柠...

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1.早起喝一杯温水。 2.每天三十个深蹲。（你会感谢深蹲的） 3.当自己手头上有事要做但是想偷懒或者玩的时候，用身体控制心理。告诉自己再做五分钟。你会发现自己后面不止做了五分...

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小的时候，常听人们说，吃饭是头等大事，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。” 到现在，人们不再这么说了，一顿不吃根本不算什么，甚至两顿三顿饭不吃也没有什么事儿。可是睡觉就不一样...

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1：会为你做一些力所能及的小事他是你的生活大管家，是你的专属外卖小哥，是你的人身安全助理 帮你做些力所能及的小事，对他来说不叫「举手之劳」，而叫「心甘情愿」 2：一看见你就笑...

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1、说话要用脑子，做事慎言，话多无益。要知道嘴只是一件扬声器而已，平时一定要注意监督，控制好调频开关和音控开关，否则会给自己带来很多麻烦。讲话不要只顾一时痛快，信口开河，以为...

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1.感动从来都不是爱 2.分了的，就不要想着挽回 3.真的爱过，无法再做朋友 4.两个人在一起，一定要多沟通 5.好的感情，需要两个人不断的磨合 6.经验丰富、技能全开的多半...

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每个人都有一张嘴巴。嘴巴就是用来说话的，一个人说话又不能太多。话说多了，言多必失，不仅别人会讨厌你、反感你，有时话多了还会招来”祸端“。这就是“病从口入，祸从口出”的道理...

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永远都不要做的事： 1、跟知己上床。 2、和情人结婚。 3、把同事当成朋友 4、到朋友公司打工。 5、在上司面前知无不言。 6、轻信上司的许诺。 7、喜怒哀乐都挂在脸上。 8...

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1 世上最大的悲剧，是后人“蠢而多财” 左宗棠当上浙江巡抚后，年收入在4万两白银左右。 随着官越做越大，品级越来越高，后来一个职位甚至为他累积了38万两白银。 面对祖辈700...

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一同事辞职了，她说，终于理解了人性。 走之前，平时跟她不咋说话的人突然对她好起来，只为了让她把手中的好资源让给他们。 平时那些关系不错的，听说她要走了，对她的态度来了个一百八...