持续关注装备公园的朋友，就一定会知道我们一直在强调胰岛素敏感性的问题，因为这是决定你身体比例的决定因素。胰岛素敏感性对于减肥非常重要，因为当你胰岛素抵抗，身体更容易将你所吃的...
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加速减脂增肌 九个方法改善胰岛素敏感性
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读《体验的智慧》有感
车建新与钱庄写的《体验的智慧》，分两册，这本书将一些生活的哲理与日常生活相结合起来，在问与答中讲出了故事也说出了哲理。 该书没有空洞的理念，没有晦涩的说教。作者对...
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请吃饭-----人际关系的有效润滑剂
1、 一部舌尖上的中国，火遍大江南北。“吃货”二字更是现在形容某人爱吃、会吃的通俗说法。中国有各大菜系，满汉全席，饮食文化，源源流长。各地名菜，享誉中外。 2、 ...
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写下40万字之后，聊一聊如何绕开写作之路上的种种障碍上一篇文章发出后，我惊喜地发现13个月来自己在简书上已经写下了40万字，196篇文章。每到一个有纪念意义的数字，我总把它们看作一个又一个里程碑，鼓励自己继续前行。 写作13个...
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解忧杂货铺：好多书要读，好焦虑……
Q1：小六老师，我是转行做产品经理，现在比较迷茫，不知道怎么进行阅读才能提高？ A：当你进入一个新行业、接替一个岗位，首先要看看当下这个岗位需要什么新技能，一般公司岗位职责就...
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只需这四个步骤，文案小白也可以在4小时内写出精彩的文案，顺利完成任务
文案的应用范围很广，几乎每个企业都需要文案人员。你肯定遇到过下面这种情况，当文案人手不够的时候，偶尔会被抓出来写一篇文案应应急。 这时候，我们抓耳挠腮，不知道如何下手。其实只...
