一个喜欢做简单艾灸的人，一个行艾之路上的修行人<br>

本书以为北京大学武术协会咏春班作教材为初衷，记录笔者多年练习咏春所得经验收获及传授咏春时的感悟心得，希望能为广大爱好咏春的初学者指点一二，助一臂之力，更希望能抛砖引玉，集咏春之精粹，让咏春广泛传播于正道，光大中国传统武术。

咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。 尽管咏春拳流传有多个发源地的说法，但其“太子拳”的雅称是一致的：其源于明朝皇室贵胄、秘而不传，在中国近代内外战乱中、由叶问在香港发祥开来[1] ，更通过其封门弟子梁挺在全球的广泛传扬[2] ，形成出一套最权威的中国传统武术实战修习课程《梁挺咏春》（Wing Tsun），才得以流传于世成为一系名拳。 咏春拳是以“人体子午线”等理论基础为内容、而颇具特色的南拳拳术，强调使用正确的观念、意识及思维方式，来导出肢体的灵活应用；其课程主要包括《小念头》、《寻桥》和《标指》等，主要练习方式为双人对练的《黐手》、《黐脚》等；辅助器材有贴墙沙包、三星桩等；训练器械有木人桩、刀、棍等。

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