第一节：开拳 动作描述： 0.上身直立，双脚并拢，挺胸收腹，目视前方，不可前俯后仰。 1.1.双手靠拢并排从中线变立掌推向正前方至手臂伸直并与肩...
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叶系咏春要义心得——小念头：上 -
叶系咏春要义心得——入门：基本手法基本手法 咏春中有许多手法使用频率高，实用性强并顺应了咏春拳理，成为了咏春的基本手法。 在学习基本手法的过程中，读者有两点需要牢记： 1.手法的...
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叶系咏春要义心得——小念头：概述
概述 小念头是咏春的第一个拳法套路，对常用的基本手法进行了衔接和总结。要了解咏春，首先便要了解小念头。 小念头的特点是下身扎马，上身作各种手法变...
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叶系咏春要义心得——入门：桩马桩——二字钳羊马 桩马是拳法的基础，任何拳法的施展都建立在稳固的下盘之上。二字钳羊马作为咏春的桩马，蕴涵了许多咏春的要领和拳理，是重中之重，务必...
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叶系咏春要义心得——入门：拳理
武者心境 武德 武德是所有中国传统武术的核心，亦是其精神所在。修习武德是修习中国传统武术的前提，习武之人务必将武德放在首要地位，时刻铭记于心。 ...
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叶系咏春要义心得——前言
咏春技法千变万化，精深奥妙，以巧著名，值得反复体会与思索。 本书以为北京大学武术协会咏春班作教材为初衷，记录笔者多年练习咏春所得经验收获及传授咏...
专题公告
本书以为北京大学武术协会咏春班作教材为初衷，记录笔者多年练习咏春所得经验收获及传授咏春时的感悟心得，希望能为广大爱好咏春的初学者指点一二，助一臂之力，更希望能抛砖引玉，集咏春之精粹，让咏春广泛传播于正道，光大中国传统武术。
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