WangJuhsin

正在寫這文章的時候，朋友也跟我分享了她的剝洋蔥經驗，只能說共時性太強了！今天不發這篇不行。 巴曲中心主任Stefan Ball的著作中，不只一次地提到剝洋蔥這個概念來比喻我們...

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我喜歡說「花精的陪伴」，因為它真的就是一種陪伴。讓我們心情低落的時候、絕望痛苦的時候、焦躁憤怒的時候、淡漠疏離的時候，知道身邊有一個很安靜、很「貼心」的朋友，在看著我們經歷一...

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沮喪、絕望 這種失落的感覺有深有淺，如果平順的人生像平穩的路面，失落就像偶爾會踩進的窟窿、爛泥、甚至會使人深陷其中的沼澤、或流沙。如果您感覺掉得很深，陷在很黑的地方，請記得還...

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恐懼 恐懼也有不同的類型，如果將恐懼比喻成暗黑的顏色，它也有屬於不同彩度的暗黑調。巴曲花精協助我們在情緒上獲得轉化，當我們失去平衡太靠近黑色地帶，它協助我們回到原本明亮程度的...

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孤獨 孤獨的感覺有不同的表達：與人格格不入、不被理解、被排擠、被世界遺忘、沒有知音、沒有聽眾。巴曲花精著重在什麼樣的情緒與個性容易讓我們感到孤獨，看看哪一個屬於孤獨的花精比較...

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何帆老师在专栏里介绍自己的读书法，第一招是：六经注我。 他总结到：读者有四层境界 第一层：你读到康德的一个观点，觉得说的太好了，用本子记下来，写文章的时候可以引用一下，显摆一...

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這是巴曲花精七大類之一。 即使我們都知道自己才是生命中的主人，但是實際要做到總是很困難，生活在世上總是與他人有連結，萬事萬物都有能量上的交流。在我們生活周遭的人事物，尤其是關...

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巴曲醫生將情緒分為七大類，方便世人在紛亂情緒中從簡單的分類找到對應的花精。 平時提到負面情緒，我們容易想到的通常是：生氣、憤怒、沮喪、害怕。 很多人不知道，原來難以下決定、猶...

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你接受自己到什麼程度？ 我們活在世上，便會不斷地對生命中遇到的各種事物做出反應。 遇見安靜可愛的小孩，也許心中感到平和。 蝴蝶飛過身旁，感覺受到祝福。 不經意看見街上小貓，心...

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許多人在生命中可以自己做決定的時候，被父母否定了這樣的權利。 選填志願的時候，聽從父母的安排，他們說比你懂得多，聽他們的沒錯。 甚至繳交志願前，志願單被父母竄改，他們說你照做...

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學習巴曲花精的初期，都會逐一的去認識38種花精，透過每一種花精代表的負面情緒特質去認識她們。 通常，包括我自己，在這個階段，看到每一個花精的負面特質，都會找到一個自己認識的人...

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選擇巴曲花精不需要醫學背景。 巴曲醫師常說沒有受過醫學訓練的巴曲花精使用者，在選擇處方時通常比有醫學背景的使用者更加精準。 因為受過醫學訓練的人很難不把注意力放在生理的疾病上...

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插花的時候，心裡很忙。 跑步的時候，身體很忙，顧不及心裡的事情，腦子通常可以放空，只顧律動喘氣。 插花的時候，身體很靜，頂多兩隻手動一動換換位子，稍微挪一下身體，心裡卻異常忙...

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巴曲花精是什麼？20 世紀英國的巴曲醫生（Dr. Edward Bach，1886-1936）創立了一套幫助自我療癒的輔助療方，透過花草樹木等植物的正向能量，沖刷掉失衡的負面...