发简信
IP属地：内蒙古
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紫色情绪----恐惧今日情绪卡，恐惧。 恐惧 Fear举例子：1.晚上一个人走夜路，我会感到恐惧。2.一想到死亡，我就感到恐惧。是什么？恐惧是一种预见性情绪，它提醒...
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橙色情绪----快乐快乐 Happy举例子：1.只要和你在一起，不论做什么，我都很快乐。2.当我在帮助他人时，我感到很快乐。是什么？快乐是一种生理、情感、认知的需求...
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病后调养
上周因受凉生病吃药，稍有好转，口中乏味，做肉桂陈皮煮梨，病情加重；饭时看手机，未觉饮食多寡，反应过来时已吃多了，病情加重；口中无味，进食蛋奶肉，...
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红色情绪----怨恨
今天选择的情绪卡是怨恨，上午选的，坐桌前心绪起伏，难以继续，一整天状况都很差，拿出手机，游戏，小说逃避之。临睡前，仍心中难安。今年的目标是真实，...
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选择
刚刚发生一件事，事不大，但我是个敏感的人，第一次坚持自己的选择，到现在还是头皮发麻，是为记。一个饭局，提前了不到两小时通知我们，周末蓬头垢面的我...
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起居养生最近肩臂颈项疼痛不适，左侧为著，存在躺卧刷手机、久坐盯电脑之故，未予重视，逐渐加重。至今晨六七点醒，太阳未出，非常明显的感受到左半边身体从上到下...
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蓝色情绪----渴望
今天抽出的情绪是“渴望”，处于蓝色情绪光谱中，正向情绪的一种。 情绪卡：渴望 Desire举例子：1.我渴望成为一个优秀的人。2.我渴望这件事能...
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洗澡是件重要的事2025年1月7日，甲辰年丁丑月丙子日，腊月初八。宜祭祀，沐浴。今天说说沐浴，也就是洗澡。《天隐子养生书》渐门章：“何谓斋戒？曰：澡身虚心。”斋...
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棕色情绪----感激昨天发生一件事，感激之情被放大。 情绪卡：感激 Grateful 举例子： 1.你一直默默地为我付出，我真的很感激！ 2.在我生病时，你对我无微...