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如何控制不能停止的思维？听、关注当下 1. 听 做一个观察者，经常倾听你大脑中的声音，特别要关注的是那些反复出现的思维模式。当你在听的时候，不要对你所听到的声音做出任何判断、...

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这个世界上，有两种比较广泛的修身养性的爱好，就是读书和旅游，读书，让你觉得时间温和，千百年后，你仍然可以和古人做精神交流，旅游，让你觉得时间残酷，故事再美，故事的原产地也许会...