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  • 周总结2021.5.16-23

    一:打分:六分。看书做题。陪伴孩子。扣分掉入叠加的事情,进入头脑模式。心升恐惧。 二:成长感悟:相应孩子能做照顾好自己的孩子。放手不在去进入孩子的小家庭纠缠。 孩子高热咳嗽晚...

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    第一次九型北京体验课体验

    伴随着九型家人们热情的邀请,加之自己的成长愿力,我终于踏上了北京体验课的学习之旅。从一周之前就担心,两个孩子会生病,我不能参加,结果孩子没病,我感冒了。心里还是小庆幸...

  • 我的一周自我觉察

    昨晚北京普降大雪,今天白天很冷,我们三人小组习练还是如期进行,两位伙伴准时,我因与女儿估算时间有偏差迟到20分钟,很抱歉两位伙伴的等待,等我到了后没有感到伙伴们的着急...

  • 冰冷

    自我觉察日记大纲: 1、主题:感受到冰冷 2、事件:与朋友聚会后开心快乐度过半天,可是一到家,看到老公后我的反应是从一个热乎乎的气场一下子落入冰冷的场域,因为今天是周日,我带...

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    2021-01-21《自我观察》第8、9章

    这两章读起来明显比前几章容易多了。 中枢神经系统中的本能中心和情感中心是如何协作,形成我们的习惯、情绪模式的?当爱的能量进入我们的身体时,情感中心将它转化成情绪能量,通过判断...

  • 2021-01-08 习惯的罪证

    当孩子上学要迟到了还丢三拉四的时候,我又斥责她了 当别人开车插队,想挤到我车前面的时候,我又愤怒了 当孩子睡着的时候,我又开始刷手机了 当我被布置工作的时候,我又紧张了 当别...

  • 教练心得——朋友

    1.教练背景 在和家人相处的过程当中,总是感觉自己没有力量,没有被看见。 2.教练过程 聆听朋友对家庭现在所处困境的描述,听到他从小对家庭生长环境的描述。描述停止,我问她现在...