十八点心理

情绪控制管理三部曲: 第一部:情绪过后的分析，整理，透过反思慢慢改进。 第二部：在情绪升起后及时察觉，迅速给出正确的应对。 第三部:达观、乐观、正见、正思，根本不让不良情绪有...