这次来的很奇怪，在月初还在出差的时候来过一次，很少，一天就没什么了。现在临近月末，又来了，是在早晨迷迷糊糊感觉湿漉漉的，没打算管，可是越来越不舒服，爬起来看才发现是来越是了。...
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生活慢下来才是我们的目标
好久没有和大家聊跑步了，这个冬天马上就要过去了，现在春天已经来到，但还比较冷。 今天太阳比较好，我就出去呆了一整天，户外的人明显多了起来，但是风大，冷，并不适合长时间在外面。...
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最近后脑勺有开始不舒服了
今天是晴天，早起，去上班。 昨晚睡的又有些晚了，今早起来刷牙，看到眼睛是那种疲惫状态，还充满了红血丝，眼白的地方都发红，看着就是没休息好，这种状态很不好，感觉...
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2023.01.29阳后健康从1月13号阳了以后，到现在也有好长一段时间了，感觉身体还是没有以前舒服。睡眠质量极差，早晨很早就醒了，不像以前一觉到天亮。看书时间长或看手机时间长，一般也就一个小时左右吧，...
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人到五十知天命，留好三条后路，晚年有福气《论语》里说：四十不惑，五十而知天命。意思是，人到四十岁时，遇到事情应该不犯迷糊，凡事都能拿出自己的主张和判断；五十岁，要做到“知己知彼”当中的这个“知己”，也就是能够很清醒...
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用不同方式样孩子的结果
和可蛋差不多大的孩子，就我圈子里有四个。 我妹家的糖果，我闺蜜家的铁蛋，我同村那个还算聊的来的朋友。 孩子之间，最大差两个月，最小差两天。 同村的没给孩子吃母乳，直接喝奶粉，...
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每天必做——读书、运动
每天按时吃饭、睡觉，可以让我们补充物质营养，充满能量；每天按时读书、运动，不但可以补充我们的精神营养，还能让我们强身健体。 读书，不仅可以让人聪明伶俐，还可以...
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也不知我是不是感染了
昨天上午十点多钟觉得太阳穴疼，有点不舒服，后来感到肌肉也有些酸了。 腰开始疼。 吃完午饭喝了一袋连花清瘟，灌了一个热水袋就去睡觉了。 当时是冷的，脚冰凉。 开了空调。 但当时...
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真正改变命运的不是道理，而是习惯
昨天晚上朋友9点多给我发的信息，我一直到今天5:30才看见，因为昨天我9点就睡了，也许对很多很多人来说，晚上9点睡简直是浪费时间或者根本睡不着，但我真的可以睡着，而且可以睡得...
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运动是一切生命的源泉达芬奇说：“运动是一切生命的源泉。” 生命不息，运动不止，可以说，运动就是治愈一切的良药。 如果你常常感到疲乏、焦虑、迷茫，不妨多出门运动运动。 人身上的每个器官，都是用则进...
