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健身的12条哲学，帮你学会学习从我决定认真对待健身这件事，到今天，过去了69天。 一天天重复，我看到了积累沉淀的效果，肉眼可见的瘦了。 不仅如此，在这个过程中，我发现，健身映射出很多朴素的哲学和逻辑，对生...
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时间管理：如何充分利用你的24小时？|附思维导图最近看了一本书，叫做《时间管理:如何充分利用你的24小时》。作者通过对全球几十本时间管理著作的分析以及专家约谈，总结出了一个小时能够看完的故事型时间管理册子，入选京东“十大妙...
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《时间管理》—如何充分利用你的24小时|读书笔记/by DoDo 《时间管理》，这本书我看了两遍。第一遍读的时候，是学习；第二遍读的时候，做了这个笔记。 我看过两本关于时间管理的书。一本是诺特伯格的《番茄工作法图解:简单易...
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时间管理，如何充分利用你的24小时？（附思维导图）最近看了一本简单有趣的书——《时间管理，如何充分利用你的24小时》，很多观点和我的践行不谋而合，下面我将书中精髓分享给大家： 先了解一下什么是时间管理？时间管理是运用策略和技...
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如何表达逻辑清晰？ | 好文笔金律：结构一、什么是结构 结构的本质是逻辑框架，是文章的骨架，能让“肉”看起来有序、条理清晰、层次分明。 而缺少结构的文章，就像一个杂乱无章的房间，只是素材的堆砌，容易令人陷入认知混沌...
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总结这篇知识管理，我憋了2年，迭代6次 | 如何构建知识体系？友情提醒：本文是系统总结，有近5600字。可以直接浏览黑体加粗字、插图，文末有总结及参考书单。祝君有所收获。 一、什么是知识管理？ 将松散的知识点体系化，将知识内化为技能，就...
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学会这5点，让你告别“三分钟热度”的伪自律，过真正自律的人生
自从王健林“先定一个能达到的小目标，比方说先挣它个1个亿”刷爆朋友圈后，每个人的朋友圈，貌似都有一个看似积极向上的flag，读书、减肥、健身、早睡早起。 而最近，“朋友圈式自...
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听课|人人都喜欢的说话技巧1.说什么话才能受欢迎？ 把说话当成是买卖：只有输出的价值高于对方付出的成本时，对方才愿意听。 a.满足对方需求的 b.为对方提供价值的 注意：第三方觉得好不是好只要开口说话...
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“三段式”高效读书法，思维很厉害的人都在用，你呢？《如何阅读一本书》里建议说，读书的时候，你要把自己想象成一个侦探，努力去寻找有用的线索，获得真相。在此过程中，最难的其实是排除无关的信息，把最精华的部分提炼出来。 这本书的精...
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听课|如何长时间的专注？1.当事情具备两个特质的时候，可以不知疲倦的专注进行： a.能够很快看到反馈 b.知道改进的办法 2.专注力的技巧支持 a.只安排一件事情 b.只专注四十分钟 c.抖抖腿：占...
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戒糖一个月，我妈问我是不是去整容了......不知道大家有没有这种感觉 25岁以前，素颜上街自信满满 皮肤紧致，身材也凹凸有致 但是上了25岁，就哪儿哪儿都不对 新陈代谢缓慢，多吃两口就长肉 原来纤细的小腰也溢出了肉来 ...
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如何巧妙整理资料？这张思维导图告诉你！我们都知道，在工作的时候不免会遇到很多的资料需要整理。随着时间的推移，公司的发展，项目的推进，我们会发现，资料越来越多，甚至有时候发现同样的文件会出现在不同的地方，占用很大的...
