最近的半个月很内耗自己，那种没有目标感的生活一点也不好。就好像行尸走肉般的生活，真是一点儿也不夸张。 之前每天会阅读，然后码字，但是呢，我刚刚打开订阅号的时候，发现自己已经半...
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《饮食滋味》第十五章调肺的智慧如果一个人总在那吭鼻子（没有鼻涕却总是通鼻子，那就说明他的肺气是虚的。） 肺气实的人除了会出现哮喘、急促的呼吸，还有就是会咳。 咳和嗽其实是不一样的，古人对咳和嗽的定义非常明...
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《饮食滋味》第十三章 调心的智慧
什么叫有良心，就是有健康的心脏和心神。 帮助她泻心火，因为她心里面堵了太多的东西。 一、心病分为心病、心包病两种 1）心病怎么来辨证—— 《辅行诀》里说“心虚则悲不已，实则笑...
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《饮食滋味》第十三章调心的智慧什么叫有良心？其实就是有健康的心脏和心神，恨是需要积蓄很多力量的。 凡事怀恨在心的人，心肠都是硬和冷的，而恨不起来的人，心肠都软而且偏热。我们常说的刀子嘴豆腐心就是形容这样的...
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一生的营养之路—“五谷、五畜、五果、五菜”
今天继续阅读《饮食滋味》的第三章，我们来继续了解中医的养生。 在中医饮食营养学中，有一条很重要的理念：五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充”。 1.为什么中医里面讲“五谷为...
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为什么要“因地而食”？—一方水土养一方人
今天阅读《饮食滋味》第二章—“因地而食”文章中提到要吃方圆百里出产的食物。为什么这样说呢？这就是“一方水土养育一方人”的概念。 因为每个地方的人都有不同心理生理的需求特点。你...
