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京剧大师 编，15 篇文章，14 人关注
这次的周六总结，因为之前已经有录制好了视频，所以还是采用之前的方式，通过视频结合讲解，还有大家一起实操的方式来进行学习。并且这次在分享的过程中，大家的参与感感觉会比之前的几次...
操体法的原则是要向舒服的一侧运动，这个很有意思，不过想想也是，如果这一侧越动越难受，越动越疼，还不如不动。 重心安定法则和重心移动法则，脚心要用力的向下去踩在站立位的时候，如...
MrZ_226f 编，12 篇文章，37 人关注
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