杨荷有爱倾听

原创：吉莲 校对：吉莲 桂香 审核：杨荷 桂香 当杨荷老师在群里通知，愿意当助教的可以接龙，我既欣喜又纠结，喜的是我可以尝试体验新角色，学习新东西，可以成长进步，担忧的是我能...

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原创：杨荷 校对：向日葵 雅璐 编辑：杨荷 桂香 利用内疚感来推动他人的基本机制，是通过把自己的感受归咎于人来实现的。 ——《非暴力沟通》(修订版) 这句话不长，但...

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原创：杨荷 校对： 向日葵 雅璐 编辑：杨荷 向日葵 雅璐 出于惩罚目的使用强制力，我们的意图是给对方制造痛苦和折磨，以使他们为其所作所为而惭愧。出于保护目的使用强制力，我们...

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原创：杨荷 校对： 艳萍 吉莲 编辑：杨荷 桂香 一旦人们不再认为我们唯一的目标就是想改变他们，他们也就不需要抵抗这一目标，一旦他们感到自己所做的事情得到了理解，会更容易对其...

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原创：杨荷 校对：向日葵 雅璐 编辑：杨荷 桂香 通过“哀悼”和“自我宽恕”，我们不再谴责自己，进而从中有所收获和成长，并因而获得自由。如果能时时和自己的需要相连，我们就能采...

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原创：杨荷 校对： 蓝莓 逢春 编辑：杨荷 桂香 逢春 充分地表达愤怒，意味着把我们的整个意识放在未能得到满足的需要上。 ——《用非暴力沟通·情绪篇》 为什么学习非暴力沟通之...

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原创：杨荷 校对： 逢春 蓝莓 编辑：杨荷 桂香 逢春 非暴力沟通的“哀悼”和“自我宽恕”是爱自己的重要方面。此外，还有一点也很重要，那就是：觉察自己每个行为和举动背后的能量...

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原创：春水 校对：蓝莓 桂香 审核：杨荷 蓝莓 桂香 当初是同事丽丽推荐我参加这个课程的，我带着试试看的心态加入了。虽然只上了一节课，但我的感触颇深。尽管有些朋友劝我不要浪费...

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原创：杨荷 校对：艳萍、 吉莲 编辑：杨荷 桂香 一旦我们的目的是要某人停止做某件事情，我们就会失去力量。如果我们真的希望有力量创造改变——无论是改变本身、改变他人，还是改变...

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原创：杨荷 校对： 向日葵 雅璐 编辑：杨荷 向日葵 雅璐 要善意地对待自己，关键在于带着同理心拥抱两个“自己”：对过去的行为感到懊恼的自己以及当初做了那件事的自己。——《非...

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原创：杨荷 校对：逢春 蓝莓 编辑：杨荷 桂香 逢春 蓝莓 在非暴力沟通中，所谓“哀悼”（mourning）是充分连结未被满足的需要以及因为自认为做得不够完美而引发的感受。哀...

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原创：杨荷 校对：逢春 蓝莓 编辑：杨荷 桂香 逢春 蓝莓 对大部分人来说，观察他人而不做任何评判、批判或分析是很困难的。 ——《非暴力沟通》(修订版 ) 这句话是马歇尔引用...

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原创：杨荷 校对：向日葵 雅璐 编辑：杨荷 桂香 使用诸如“懒惰”，“傻”这类负面标签所带来的影响或许显而易见。但即使是像“厨师”这样所谓正向或者看上去中性的标签，也会妨碍我...

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原创：杨荷 校对：桂香 蓝莓 编辑：杨荷 桂香 蓝莓 昨晚，我在儿子的教室里值班，监督孩子们自习。学校规定不允许使用手机，我平时都是看书，但昨天我忍不住想听听心理学大会的内容...

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原创：杨荷 校对：桂香 蓝莓 编辑：杨荷 桂香 蓝莓 如何激发孩子的内在动力？关键在于梦想。我是如何带领20个孩子发现他们的梦想的呢？首先，我让他们观察20元人民币、卫生纸、...

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原创：杨荷 校对：桂香 吉莲 编辑：杨荷 桂香 惩罚无法为任何人带来好处。我们希望人们改变自己的行为，但不是因为他们害怕继续这样做会受到惩罚，而是因为他们看到了其他的选择，能...

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原创：杨荷 校对：桂香 吉莲 编辑：杨荷 桂香 内在冲突往往会让人陷入抑郁状态，而我们可以用非暴力沟通来化解这些冲突。 ——《非暴力沟通》（修订版） 为什么内在冲突会让人有抑...

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原创：杨荷 校对：逢春 蓝莓 编辑：杨荷 桂香 逢春 非暴力沟通需要我们慢慢来，使沟通是来自我们的神圣能量，而不是在我们的文化中习得的模式。 ——《用非暴力沟通化解...

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原创：杨荷 校对：艳萍、 吉莲 编辑：杨荷 桂香 当我们将注意力放在需要上，自然就能激发出充满创造力的可能性来满足需要。相反，如果以道德评判来谴责自己，我们不仅难以看到这些可...