0117（周一）开营 0122（周六）第1次练习 第1次客户角色（马/Ping/龙/旭） 感恩今天晚上的练习，创造了新的觉察，从观察员的反馈中也听到了大家的洞见 1、我的收获...
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认真小组教练记录（10周） -
自我探索：找到自己天赋和优势的5个方法（3489字，20211031）
之前写到，在自我探索、自我觉醒的初期，认识自己是非常重要的。 其中，有两件必须关注的事情。一是了解不同属性的“我”，包括弗洛伊德的本我、自我、超我，佛教的破除我执、无我，和心...
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高绩效团队教练/体验式学习培训师<br>70后，祖籍宁波、现居上海，是体验学习的忠实拥趸，深信“理论都是枯燥的，而生活之树常青”！践行“行动源于思考，思考源于体验”的体验学习原则，并以此帮助他人和自身收获持续的成长。
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3/100 企业里的学习发展岗，需要具备的能力是？2020/03/16（二）3124字 2020年，阿马做了三份实习，其中第三份是在华为大学做学习设计师岗位。这是阿马第一次深入接触到企业大学与人力资源板块的学习发展（Lear...
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2/100 方法论 | 如何运用人生系统立FLAG？2021/03/16（二）2412字 上一篇文章中，阿马提到自己在2020年初，秉持着“聚焦核心”的理念，只列了三个领域的FLAG，得到了还不错的成果。但是年底复盘的时候，发...
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1/100 思考 | 2019到2021，年度FLAG对我的影响2021/03/15（一）2293字 一、写在前面——2019和2020立的FLAG怎么样了 ？ 在谈2021年的FLAG之前，先谈谈我在立FLAG上的一些过往经历吧。 20...
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Book 02 《大脑整理术》
0201（一） 关于这本书我想知道的有： 1）作者是谁？有哪些与大脑有关的书籍，主要的观念是什么，这本书的目的是？ 2）这本书关于大脑有哪些最核心的方面？ 3）如何提高记忆力...
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读书感悟录：《绩效跃升地图》 2020.6.6期待已久何巧老师的新作《绩效跃升地图》终于面试了，收到了何老师寄来的签名版新书，迫不及待地一睹为快，用了一天时间将这本书读完了，这是第一本教练界实战案例集，改变世界的28个关...
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原书第三版 马歇尔，戈德史密斯 劳伦斯，莱昂斯 莎拉，麦克阿瑟
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《故事力》读书笔记（D22
day22 0616 《故事力》序言 最近阿马实习的公司是做职业发展，前段时间一直在做这一块的市场校调研。其中关注的一个公众号叫做“有意思教练”，其创始人“高琳”女士刚好就是...
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《斯坦福大学人生设计课》读书笔记（D9-D21）
day 9 0530 《斯坦福大学人生更设计课》推荐序 感想：之前读过一次这本书，当时有蛮多新的感触，不过没有记录笔记和实践就淡了。今天重新捡起这本书，看了前面古典老师写的序...
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《娱乐至死》读书笔记（D1-D8）
day 1 0521 《娱乐至死》 1-4章 《娱乐至死》这本书的名字最近一直浮在脑海里，大概是跟最近的生活状态有写相关吧。因为疫情这学期是网课，近一段时间的生活基本上就是“...
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《斯坦福大学人生设计课》
斯坦福大学人生设计课 比尔·柏奈特 戴夫·伊万斯 推荐序 0530 >> 人生设计”就是把设计思维运用在职业生涯规划上的一种方式，课程的目标是“如何运用设计思维，发现自己未来...
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《娱乐至死》读书记录
娱乐至死 5.21 总结：印象最深刻的一句话是：“奥威尔担心我们憎恨的东西会毁掉我们，而赫胥黎担心的是，我们将毁于我们热爱的东西。” 前言 >> 赫胥黎则认为，人们失去自由、...
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笔记｜游戏心理学1.1-1.81.1 课程综述 1）二元论在现实中与游戏️的应用 笛卡尔二元论：世界的本源是意识和物质；精神与物质分离 2）游戏心理学：心、身、物三者的关系 3）生物角度：感觉、知觉和认知...
