子时：胆经当令 子时是指夜里11点到次日凌晨1点，这个时候是胆经当令。“当令”就是当班的意思。 子时是一天中最黑暗的时候，阳气开始生发。《黄帝内经》里有一句话叫做“凡十一藏皆...
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[第4篇，史兰婷]十二时辰经络养生
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@米奇素心 ，谢谢🙂
[第3篇.史兰婷]病中的自己
发了三天烧。如愿，好好的躺了三天!真没想到这次会病的这么厉害!浑身的关节都疼。可能是关节储存了寒气吧！ 这几天的病痛，让我想了很多，也反思了很多。甚至想到自己...
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谢谢您！
【第3篇 觉心】在高级体式的追求中，我们收获的是什么？（下）
此文续自第2篇 Yoga Writing 007成长营第一周的投稿，看到许多朋友在拾掇初识瑜伽的记忆，可不是吗，瑜伽陪伴成长的过程，从第一次身体硬的像万年钢筋混凝土，练完后身...
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[第3篇.史兰婷]病中的自己
发了三天烧。如愿，好好的躺了三天!真没想到这次会病的这么厉害!浑身的关节都疼。可能是关节储存了寒气吧！ 这几天的病痛，让我想了很多，也反思了很多。甚至想到自己...
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老师，我不懂，什么叫，打开身体，
谢谢您!请您帮我讲解一下!【第3篇 觉心】在高级体式的追求中，我们收获的是什么？（下）
此文续自第2篇 Yoga Writing 007成长营第一周的投稿，看到许多朋友在拾掇初识瑜伽的记忆，可不是吗，瑜伽陪伴成长的过程，从第一次身体硬的像万年钢筋混凝土，练完后身...
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【第3篇 觉心】在高级体式的追求中，我们收获的是什么？（下）
此文续自第2篇 Yoga Writing 007成长营第一周的投稿，看到许多朋友在拾掇初识瑜伽的记忆，可不是吗，瑜伽陪伴成长的过程，从第一次身体硬的像万年钢筋混凝土，练完后身...
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很受教，整理的很好，我会把他运用到我的工作生活中，谢谢您!
【第1篇·大吉】一个瑜伽教练的自我修养 —— 时间管理
时间管理是让生活「慢」一点，有条不紊，循序渐进，明确目的，避免盲目。 时间管理是让你「没有压力」地去做一些自己喜欢的事，让你「从容不迫」地度过每一天。 瑜伽教练，在某种程度上...
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【第1篇·大吉】一个瑜伽教练的自我修养 —— 时间管理
时间管理是让生活「慢」一点，有条不紊，循序渐进，明确目的，避免盲目。 时间管理是让你「没有压力」地去做一些自己喜欢的事，让你「从容不迫」地度过每一天。 瑜伽教练，在某种程度上...
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向你学习
【第1篇·夏沐】瑜伽是一种生活方式
很多人会问：瑜伽是什么？很多人回答：瑜伽是身心灵的一种契合。 我以前一直都不知道什么才是身心灵的契合，但是瑜伽久了慢慢开始懂得这种解释了。 第一次接触瑜伽应该是在2015年，...
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【第1篇·夏沐】瑜伽是一种生活方式很多人会问：瑜伽是什么？很多人回答：瑜伽是身心灵的一种契合。 我以前一直都不知道什么才是身心灵的契合，但是瑜伽久了慢慢开始懂得这种解释了。 第一次接触瑜伽应该是在2015年，...
