很多人都知道科学饮食很重要，却常常叹息自己做不到！但当被恐惧逼着不得不做时，才会发现其实不难实操（想抄作业可直接看一日安排的表格），而且还会有各种意想不到的好处呢！ ...
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让体重缓增、娃如期生长的孕期饮食 -
#拆书有感#备孕篇 | 什么才是给孩子最重要的诞生礼？
前几天刷抖音看到珞珈说：“疫情期间比口罩还难预约的不是车牌、不是入学名额，而是离婚”，翻一翻微博，“离婚”确实上了好几次热搜。 随即，我查看导致疫情期间...
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#工具#备孕篇 | 备孕计划怎么做？从我立志要当一个靠谱的妈开始，备孕这件事突然变得复杂起来！有没有搞错！！ 看了不下五本相关的书，还参加了丁香妈妈《科学备孕攻略》，那些备孕知识竟然在我脑中揪成...
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#拆书有感#备孕篇｜为啥科学备孕要至少提前3个月？凡是涉及科学备孕的书都会提醒人们：至少提前3个月开始准备，为什么是3个月呢？2个月、1个月行不行？ 尽管半信半疑，但我还不敢轻易挑战，毕竟我立志要成为一个靠谱...
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感谢二胎，让我好好的享受了一回生活！这是2019年12月15日产前最后一次去散步拍的照片留念！ 托二胎的福！今年是我跟先生认识的13个年头，是我们结婚的第7个年头，在过去的那么长的时间里，我们都忙碌于工作，...
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2020.03.12习惯养成记录
早上7件事 - [x] 起床后在床上做简单的拉伸运动 - [x] 整理好被子 - [x] 喝600ml水 - [x] 用左手刷牙 - [x] 情绪热启动练习 - [x] 写下...
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2020.0302复盘小日记
1、动力日记 请抄写一句能激发你持续行动的话。 ✨认真做成一件事，无论大小，都能增强自信 2、《觉察学习》日记 4F ·在过去的一天中，哪件事情让我印象最深？ fact ·当...
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领导力培训师&生涯教练<br>职场不慌不忙，人生可以更美<br>
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七步法梳理人生意图 2.0第一步、先问四个问题，在每个问题中提炼出一个关键词： 从工作中学到什么？热爱 从关系中学到什么？尊重 想让孩子经历的一点是什么？有趣 闭上眼睛，问你的身体，身...
