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每个人都会有情绪，但是每个人对待情绪的方式都不一样， 情绪是身体的信使，它告诉我们哪里出了问题。” 坏情绪，如愤怒、焦虑、悲伤等，不仅仅是心理上的感受，它们还会通过神经递质、...

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终于放假了，心中也只是轻松一秒，下一秒就是焦虑。虽然不用早起给孩子们做饭了，但一日三餐是必不可少的。没放假的时候孩子们午饭都在学校吃，我们两个大人的午饭通常是简简单单的，但现...

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每每刷到有关让考家庭教育指导师证的视频，我第一时间控制不住的冲动决定就是，我要去考这个证！接下来下一秒就是我问自己，我能胜任指导别人家的家庭教育吗？显然我是不自信的。 学习理...

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@王羊习习 是的❤❤谢谢友友来访支持！

随笔

今天的天气特别晴朗，阳光灿烂，碧空万里。这年冬天至今还不曾下过雨雪呢，不过看天气预报，十五天后也就是春节之季，大幅度降温并伴有雨雪天气。 为了让孩子奶奶来这里过年，我们仅有的...

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我有时候很焦虑，等几年公婆不能挣钱了。我肯定要去挣钱，一大家人不能只指望孩他爸自己吧。可是如果把孩子放家里，我是真的不放心，虽然婆婆很疼孩子，但是我还是想自己照顾孩子，孩子的...

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公公婆婆出去打工一年了，终于回来了。这次回来看着他们比上一年瘦了，说实话挺心疼他们的。等几年他们不想干活了，就不让他们出去了，就在家里种地，换我们来养他们。 婆婆经常牙疼，又...

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谁懂啊？家人们，我家猫丢的第10天，真的快心痛死了，昨天晚上洗澡的时候好像还听见它和别的猫打架了，真的听见了，但是不确定是不是它。 它没事就跑出去玩，还不回来，知道它还会不会...

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上周五老师通知今天去考试，到了教室，我以为我晚了，可看老师还没来，我就放下了心，第一场考语文休息20分钟，第二场考数学回班吃饭，然后用一个小时的时间来复习英语，考完试就可以回...

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为了让孩子奶奶来这里过年，我收拾了两天才算给她老人家腾挪出一个卧室来。本计划让三个女儿一个房间，两个大女儿不让妹妹在她们房间睡觉，小女儿又坚持和我一个房间，我这边又有小儿子和...

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今天，大妮和儿子说，想养狗，他们说同学家里都有小猫小狗，他们的猫好可爱，又是他们的狗很可爱。我也想让你们养，可是就怕猫狗抓人。他们还提意见说你们小时候都可以养，我们为什么不让...

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你是向成为世人眼里最差但自己心里最好的情人，还是想成为世人眼里最好但自己心里最差的情人？这个问题就是一个很好的例子，它说明存在内在喝外部两套评价标准。…… 如果要交换人生，我...

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今天的天气特别晴朗，阳光灿烂，碧空万里。这年冬天至今还不曾下过雨雪呢，不过看天气预报，十五天后也就是春节之季，大幅度降温并伴有雨雪天气。 为了让孩子奶奶来这里过年，我们仅有的...

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这个冬天雪还不下我站在山顶上注视着远方我的衣服有些厚看上去挺傻的冬日的冷风有些轻掀不起衣角有一只孤鸟在天空盘桓是冬日的冷风托起了它的梦想自由的在天空中追寻着我也是冬日里的一直...

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寒假 回家 丢掉快乐的生活老爸老妈的唠叨和溺爱的目光还有无可奈何的咆哮回家的孩子你收到了什么有家的温馨有父母的关爱还有父母另类的打压和嫌弃这些都是可以原谅的恩情只要爸妈给予一...

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终于度过了艰难的昨天，情绪断崖式的一天。无论生活贫富，只想平静地生活。可是生活总是有那么多的不如意，不顺心的人情事事的，让你的生活一下子喧闹起来，让你焦虑不安起来。 总之一句...

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由于修桥的原因，最近接送孩子都会路过娘家庄里，自从老家房子不能住，爸妈搬到大姐家住，我就很少去过那庄了，虽然是从小生活到大的庄里，好几年没去，感觉大变样，房子都盖的越来越好了...

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好几天没去爸妈家了，每次去都不知道带什么东西，吃的喝的他们也不缺，买东西他们又嫌我花钱。老爸爱写字，所以我就买了好几个练字笔和两本字帖，还给老妈买的护手霜。吃过早饭我就去了，...

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我是一个脚踏实地的人，所以喜欢实实在在安稳平静的生活，踏踏实实过好每一天，无论贫富，安静地过好当下的生活。 当进入一个新的工作生活中时，首先要奠定自己的“信任基石”，然后努力...

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今天午饭后，查看约课系统，已经约课八人，定时休息一会儿，提前一个小时骑车去瑜伽馆。因为路程大约需要三十分钟，到馆后还要换衣服，打扫教室等。距离确实有点远，但每次我都乐此不彼地...

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瑜伽练习和瑜伽教学是两个概念，也就是说，一个人瑜伽练习的好，未必能够教的好，而一个教的好瑜伽老师也未必练习的好。 一个优秀的瑜伽老师，就是既自身练习的好，又教的好。在教学上，...