正面管教 就是一种导航，从现在的不良习惯，到未来优良品质的导航。 如果想孩子成为快乐的，对社会有用的人。 就可以从适用这个正面管教导航开始。 有规则的爱，才不是溺爱错爱。 每...
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如何在吼叫后，修复亲子关系学会原谅自己 反思原因： 1.我们需要识别情绪，找到原因，觉察，反思，下次就可以更好的觉察调节。 3.寻找更好的处理方式。 （1）接纳 （2）真诚道歉 因为爱，所以主动表达，...
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如何不吼叫，也不骄纵孩子？回顾上一课：吼叫，有必要吗？ 正常来说没必要吼叫，但是特殊的危及安全的紧急情况下是可以吼叫及时制止。 有的时候吼叫很有用，是因为孩子感受到了你当下的对他大吼带给他的恐惧，他内...
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2024-01-13
反刍，垃圾 别把痛苦的东西拿出来咀嚼 及时排出 聚焦在好的事情上 知道问题，聚焦行动，转起来就好了。 一点点的起来就好 不怕念起，就怕觉迟 当情绪起来，我非圣贤，不怕他，觉察...
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反思日记，你会写吗？
积微反思力实战营有感 曾国藩 1.写反思日记是一天当中最重要的一件事， 所以要有仪式感，要用恭楷来写。 2.写反思日记的作用“研几”，几就是细节，小处的意思。 3.他律爆光反...
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你的人生剧本是什么？
看到了永芳的 1.积极的把目标达成，运用到了家庭的会议，云会议完成周总结。 脱稿完成了院里的会议，更加有底气。 2.看到了布比的: 很多时候不是我们没做到，而是我们的观念没改...
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学会设计自己财富档案你自己永远都有选择权 怎么选择是你的权利 只有想不想，才有能不能！ 怕什么，就要尝试克服什么。仿佛登山。 一步步的走，总会有封顶的时候。 想要财富自由 就要重组自己的赚钱架构...
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2023-10-23很多事，你做不到，是想不想做到的事。 比如早睡，就是你想不想，而不是能不能 信念/意愿比能力更重要！ 所有的没做到，是因为你允许你没做到。3 旧的方法，只会得到旧的结果。 也...
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写作能力是人生的护城河写作是把同一份时间销售无数次的极少数的选择。复利。 持续写作可以锻炼思考能力情，绪稳定能力。 沟通能力，分析能力，反思能力， 重要事情想要表达清楚，需要写清楚才更好。 情侣之...
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年度思考自由书写～活在当下
当下篇 1、你这一生全力追求的究竟是什么?成就、安全、爱情、知识还是别的什么? 全都已想要。 如果只能选一样，那就是安全。 安全的前提是我也要有足够的能力和知识，引领我变得更...
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目标感:核心不是“目标”，而是“感”
开营快乐。到现在还余味无穷。 仅仅是微信开营，就能感受到，满屏满场飞舞的热情高涨！好似一场热闹非凡的线下欢乐汇。 激情满满，动力满满，欢乐满满。 新一期的课程，又是新的感受和...
