正面管教 就是一种导航，从现在的不良习惯，到未来优良品质的导航。 如果想孩子成为快乐的，对社会有用的人。 就可以从适用这个正面管教导航开始。 有...

学会原谅自己 反思原因： 1.我们需要识别情绪，找到原因，觉察，反思，下次就可以更好的觉察调节。 3.寻找更好的处理方式。 （1）接纳 （2）真...

回顾上一课：吼叫，有必要吗？ 正常来说没必要吼叫，但是特殊的危及安全的紧急情况下是可以吼叫及时制止。 有的时候吼叫很有用，是因为孩子感受到了你当...

反思行动中 既要学会入戏，也要学会出戏 抽出来，看当下的自己，看事情， 出戏后，更好的想象下次怎么解决才更好。 做个清醒的行动派。 一定要注意作...

你自己永远都有选择权 怎么选择是你的权利 只有想不想，才有能不能！ 怕什么，就要尝试克服什么。仿佛登山。 一步步的走，总会有封顶的时候。 想要财...

你有生活目标吗？ 你最想要的是什么？你的优先排序是什么？ 我最想要身体健康！ 排序:12354？ 每个人都是需要坚守要事第一，做自己的人生设计师...